Найти в Дзене
Что такое КБЖУ, и как его рассчитать
Многие приверженцы здорового образа жизни используют аббревиатуру – КБЖУ. Расшифровывается она так: К - калории; Б - белки; Ж - жиры; У - углеводы. БЖУ – это то, что содержит наша еда, в чем нуждается наш организм и от баланса чего действительно зависит наше самочувствие и здоровье. Все три компонента обязательно должны присутствовать в вашей жизни. Нельзя исключать ни один из компонентов из вашей жизни! Что же относиться к белкам, жирам и углеводам? Суточные нормы белков, жиров...
3 года назад
Слышала много положительных отзывов о кафе "Мануфактура " в г. Красноярск. Сегодня настал день, когда я до него добралась. Если вы приверженец правильного питания, то смело можно идти к ним на завтрак. Меню у них разнообразное, все звучит очень вкусно. Мой взгляд остановился на вафлях с рукколой и рыбкой. Было Ооочень вкусно 😋 Советую каждому здесь побывать! А в чайничке чай с мандаринками и мятой. Внутри кафе очень атмосферное. Люблю такой стиль. Возле некоторых столиков есть розетки (по углам), так что можно приходить работать с ноутбуком.
3 года назад
Восточный ветер
Мы все мечтаем, каждый о своём. Кто-то хочет малого – красивое платье или новую обувь. А есть большие мечты – купить дом за городом, или даже глобальные – сделать всех людей счастливыми. Как-то я услышала цитату Макса Фрайя: "Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия." Всю свою жизнь я любила смотреть фильмы про верховую езду, и всегда представляла себя на месте героев. Хотела так же как и они скакать на лошади, чувствовать свободу. Приехав в Красноярск, я решила действовать...
3 года назад
Есть тут творческие люди? Мария Матвейчук вновь в Красноярске с новой поэтической программой "Скажи:люблю!". Когда? -30 ноября Во сколько? - 19:00 Где? - Арт-резиденция "Каменка" Как пишет своим слушателям Мария: «Я собрала для вас программу из стихотворений, пропитанных прекрасным чувством любви, стихи без которых я не могу представить своё творчество, чувства, без которого нельзя представить нашу жизнь! Я подарю вам вечер, наполненный светом «любви». Буду ждать нашей встречи, дорогой Красноярск!». В прошлом году, я уже ходила на ее концерт. Это было просто невероятно. Я испытала палитру разных чувств: плакала, смеялась, шептала губами знакомые строчки, записывала незнакомые стихи, улыбалась подруге и человеку в соседнем кресле, наслаждалась невероятной силой слова! Малую часть ее работ, вы можете посмотреть по ссылке: https://dzen.ru/mashamatveychuk
3 года назад
Самая длинная лестница России
Когда вам надоели прогулки по обычным местам и хочется разнообразия, предлагаю сходить в одно из самых живописных мест в окрестностях Красноярска - на Торгашинский хребет - массив из скал, расположенный в Красноярском крае.  Когда-то, много миллионов лет назад, на его месте бушевал бескрайний океан. А сейчас его относят к месту силы. Туда ходят в любую погоду, когда на душе кошки скребут, когда хочется хорошо провести время с друзьями или, наоборот, побыть наедине с собой. Некоторые даже используют поход в это место в качестве тренировки...
3 года назад
Пусть в жизни Всегда будет момент Для счастья, Повод для улыбки И время для мечты...
3 года назад