Вкусный и быстрый а главное полезный завтрак ☺️ Шаг 1. Овсяные хлопья промыть и залить кипятком. Накрыть крышкой и дать постоять 10 минут. Шаг 2. Готовые хлопья переложить в тарелку и по желанию дополнить йогуртом, фруктами, орехами или семенами. Приготовленная таким образом каша будет иметь более грубые пищевые волокна, что положительно влияет на очищение стенок кишечника, а также позволяет сохранить более долгое чувство сытости. Приятно аппетита! Подписывайся @Красота жизни 😇🙏🏼