Найти в Дзене
Эмоциональный интеллект как инструмент создания команды мечты
Эмоциональный интеллект как инструмент создания команды мечты! Меня зовут Екатерина. Я практик с 10 летним стажем на управленческой позиции|квалификационный специалист в области эмоционального интеллекта| сертифицированный эксперт телесно-ориентированной психологии. Если описать мой мир в одно предложение,то я помогаю людям строить команды мечты через развитие эмоционального интеллекта (ЭИ) По мере моего взросления (как личности и как лидера) у меня появлялся вопрос в голове: что же такое команда...
3 года назад
Эмоциональное выгорание.Болезнь или модное выражение?
Эмоциональное выгорание.Болезнь или модное выражение? Эмоциональное или профессиональное выгорание на работе встречается у моих клиентов достаточно часто. Каждый второй запрос, связанный с профессиональным развитием, выводит на данную проблему. Выгорание — это как вылетевшие пробки. Знаете, когда сидите в комнате, в ней горит свет, а потом бац и темнота. Иногда перед темнотой еще мерцание происходит. Только в случае с пробками процесс внезапный, а выгорание имеет постепенный характер. Суть кроется в перенапряжении...
3 года назад
Синдром самозванца.Любить нельзя наказывать
Синдром самозванца.Любить нельзя наказывать. Синдром самозванца — это психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. Любой процесс, протекающий в нашей психической системе, имеет две стороны медали. С одной стороны человек, который считает, что подвержен синдрому самозванца испытывает сложности с самоидентификацией и самоценностью. С другой стороны, этот синдром — это защитная функция психики, которая включается тогда, когда мы не готовы с каким-то собой встретиться и/или имели негативный опыт...
3 года назад
Часть 2.Я нииичееего не знаю про эту жизнь Так упорно таскала с собой броню из всех этих "никогда","не про меня","надо","должна"...что пришла туда,где единственный способ выдюжить это замереть,перестать ощущать. А потом приходит о великое "нахер",но как так- ведь нельзя нахер то.... Но знаете что и это "нельзя" тоже нахер. И так легко сразу и честно,честно с собой. И от этого честно приходят вкус,ощущения,запахи,чувства,любовь.Снова начинаешь уметь. И все это же такси,и совсем не двигающийся МКАД,но вкус дороги уже другой. Я не поняла эту жизнь ,но я поняла как я хочу ее жить. Из соседней машины улыбнулся мальчонка,вот он тоже умеет чувствовать. Он улыбнулся,а у меня в такси Scorpions"wind of change".... чувствуйте?)❤
3 года назад
Часть 1.я ни-че-го об этой жизни не знаю👋 Писала этот пост пока ехала в такси за 2 часа от дома,такая была моя работа. Никогда не могла понять,как люди согласны тратить по минус 3-4 часа на дорогу,но как все чаще замечается,всё что идет после слова "никогда",сначала превращается в "иногда",потом "часто" и доходит до "всегда". Ну тоесть чем больше сам себя вмещаешь в какие-то рамки или ограничения,тем громче в лицо смеется жизнь. Кто-то понимает фразу :"кто понял жизнь,тот жить не спешит?". Я официально заявляю я ни-че-го об этой жизни не знаю, и нахуй все эти знания нужны. Я просто хочу знать,что хочу я,я хочу уметь это чувствовать.Когда-то умела,когда-то каждый умел. Хочу ехать в такси слушать Vanessy-Mae и чувствовать.....,понимаете?... не замороженной быть,удобной,идеальной,а живой. Продолжение дальше➡️
3 года назад
Часть2. Я не верю в лень.. Увлечена я была тогда,когда в средних классах помогала деткам (соседям) с домашкой по англ.яз или матемитике. Я прям почувствовала эту вовлеченность(теплота в теле,мурашки),поймала эту радость от того,что они меняются(!),мою мягкость,плавность телесную.Я вспомнила,что я теряла счет времени.Ждала на след.день их с уроков,чтобы увидеть улыбку.Я не искала на это силы,я просто выбирала то или тех,через кого наполнялась я. Поэтому сейчас с вечного поиска того,что же меня наполняет,я перешла к фильтру тех дел и отношений,которые меня сужают. Ну тоесть энергии отвалят всегда на ту идею или тех людей,с которыми мы,это мы! Любые отношения(семья друзья,коллеги,родители),все кого мы выбираем,выбираются совместно с их эмоциональным фоном.В виде общих или отдельных мыслей,чувств,событий. Выбирать нужно эмоционально безопасное,доброе,наполняющее. Тоесть суть не в том,чтобы найти свой ресурс.Суть в том,чтобы выбрать то или тех,кто ресурс твой расширит.
3 года назад
Часть 1.Я не верю в лень.📳 Я считаю,что лень -это или у меня нет энергии(силы на минималке),тогда ищем свой ресурс; или то, куда я вкладываю их просто не мое (мне не хочется этим заниматься). Я многие вещи проживаю сейчас прям по-другому. Я ощущаю- то,что меня увлекает,приходит ко мне с энергией на действие. Когда я искала примеры этого ,интуитивно я чувствовала надо сходить в детство.(там много честного) Но сами ситуации не всплывали. И я поняла. Штука не в том,чтобы вспомнить,картинку воспроизвести. Штука в том,чтобы почувствовать,а как это в теле, когда я увлечена?Тоесть чувственные ощущения в разы ярче и сильнее. И я почувствовала💫 Продолжение в след.посте➡️
3 года назад
Часть 2.Вижу цель иду а ней... В школе в 11 классе я не пошла на выпускной.Не пошла,потому что не нашла причины зачем мне нужно там быть.Да и с подругами школьными не складывалось.Мне тогда дико не нравилось,что дружбу я чувствовала как обязанность: позвони,общайся только с нами,будь как мы.16 лет. Университет я выбирала не из-за желаемой профессии или по решению родителей.Подготовительные курсы я прошла в одном,даже сдала пред.экзамены с большим шансом поступления,а выбрала другой. Мне понравилось,что в названии моей академии было указано "Академия гос.службы при президенте РФ", я хотела работать в Смольном.Не помню кем именно,но точно помню,что атмосферно он меня завораживал.Однажды я попала внутрь администрации с подругой,и поняла,что хочу на каблуках спускаться по этим лестницам.На 5 курсе я передумала.Мне было 22 года. Первая работа была связана с продажами. Работать пошла я рано,совмещала с учебой. Через год в компании провели конкурс,и по итогам продаж я держала в руках 200$,это было много.Две купюры,каждая по 100$,была отдана маме сразу в день премирования.Это было в мои 20 лет. Сейчас мне 35 лет.И именно в этом году я загадала знать,что я хочу. Хотя теперь мне кажется я знала это всегда.
3 года назад
Часть1.Вижу цель иду к ней🚀 В 2,5 года у меня родился братик.Папа поехал к маме в больницу,мама хотела апельсинов).Я до деталей помню свое одеялко, и как стояла мебель в комнате.Ночью я проснулась,от телевизора мерцал мягкий свет.Я помню,что захотела кушать.Я пододвинула стул к столу и съела мойву,которую забыл убрать папа.Поболтала ногами на стуле,поразмышляв о том,что я одна, и легла спать дальше.Мне было 2,5 годика. В садике я очень ждала Дед Мороза. Подарки родители покупали заранее,а я верила,что дело в письме,которое я отправила на северный полис(убрала в морозилку) Когда всем детям доставали из красного мешка куклы,мягкие игрушки,ооогромные мешки конфет,я получила книгу Пиноккио.Книгу.Я тогда и читать то не умела.Но как-то по телевизору я посмотрела мультфильм,и мне дико захотелось получить свой личный мультфильм.Мне было тогда 4 годика. Продолжение в след.посте➡️
3 года назад