Егор Белов

Польза яблок : 1. Укрепление иммунитета; 2. Защита от онкологических заболеваний; 3. Польза для щитовидки; 4. Лекарство от усталости; 5. Пища для мозга; 6. Разгрузка для организма; 7. Продление молодости. Факт! Всемирно известная компания Apple для демонстрации новых гаджетов и устройств использует фольклорного персонажа по имени Джонни Эпплсид (John Appleseed) — что в переводе означает «сажатель яблонь». Мало кто знает, что его прототипом был реальный человек — Джон Чепмэн. Он много путешествовал по территории США, сажая яблоневые сады. При этом его действия были лишены романтического подтекста и мыслей о счастливом будущем. Просто в то время, чтобы получить землю во владение, нужно было развести на ней хозяйство. Один из способов — заложить сад, посадив 50 деревьев. Продуманный путешественник сажал яблони, а затем продавал полученную землю другим людям. История рассказывает, что яблоки Чепмэна не годились для употребления в пищу в свежем виде — они были твердыми и невкусными. Но люди приноровились готовить из них сидр и алкогольные коктейли. Однако после введения сухого закона практически все яблони, посаженные Чепмэном, были вырублены государственными властями. Вред яблок : В любом возрасте свежие яблоки могут нанести вред в виде чрезмерной реакции иммунной системы – аллергии: Отек горла или губ Зуд во рту Спазмы в животе Сыпь, крапивница Жидкий стул.

Польза манго 🥭 : 1. Нормализует пищеварение; 2. Делает кожу и волосы здоровее; 3. Укрепляет иммунитет; 4. Улучшает зрение; 5. Уменьшает риск развития сердечных заболеваний; 6. Помогает в профилактике рака; 7. Улучшает память и настроение; 8. Манго борется с воспалением. Вред манго 🥭 : Основной вред от манго – аллергическая реакция и большое количество сахара, которое вредно при болезни почек, панкреатите, дерматите и проблемах с желудком. Манго стоит выбирать по состоянию кожицы, запаху и форме, а не по цвету. Полезные свойства свежего манго и сушеного примерно одинаковы.

Польза бананов: 1. Поддерживают пищеварительную систему; 2. Помогают в профилактике диабета; 3. Снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний; 4. Бананы действуют как мягкое слабительное, избавляют от запоров; 5. Поднимают настроение; 6. Помогают вывести лишнюю жидкость из организма, уменьшают отеки; 7. Укрепляют нервную систему. Вред бананов: Бананы не навредят здоровью, если не злоупотреблять ими и не переедать на регулярной основе. В противном случае увлечение этой ягодой чревато набором веса, тошнотой, диареей, запорами, вздутием живота и метеоризмом. Стоит воздержаться от бананов при расстройствах кишечника или заболеваниях ЖКТ в острой стадии. Также важно помнить, что этот продукт — потенциальный аллерген.

ПОЛЬЗА ЧЕРЕШНИ : 1.позволяет нормализовать артериальное давление; 2.снижает риск образования тромбов; 3.уменьшает уровень плохого холестерина; 4.повышает естественный иммунитет; 5.служит профилактикой вирусных и простудных заболеваний; 6.нормализует пищеварительный процесс. ВРЕД ЧЕРЕШНИ : Наличие сахарного диабета, повышенная кислотность, язвенные образования в пищеварительной системе, воспалительные процессы в легких, — серьезный повод воздержаться от этой ранней ягоды.

Польза красной смородины: По мнению диетолога, постоянное употребление красной смородины в пищу в скором времени повлечет за собой ряд определенных положительных эффектов, таких как: 1 восстановление скорости обмена веществ; 2 укрепление иммунной системы; 3 стабилизация работы щитовидной железы; 4 восстановление уровня гормональной регуляции; 5 улучшение зрения; 6 профилактика авитаминоза; 7 увеличение прочности костей; 8 очищение всего организм от шлаков и токсинов; 9 освобождение от излишка жидкости и отеков; 10 стабилизация работы почек; 11 сохранение репродуктивной функции; 12 профилактика возникновения онкологических заболеваний.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КЛУБНИКИ: 1. Клубника — лучший источник витамина С 2. Уменьшает риск развития онкологии 3. Считается натуральным заменителем виагры 4. Полезна для матери и плода 5. Рекомендована всем, кто занимается спортом 6. Активизирует способности к обучению 7. Помогает талии стать тоньше В чем вред клубники? Клубника — сильный аллерген. Поэтому тем, у кого имеется предрасположенность к различным аллергиям, следует с осторожностью принимать в пищу эту ягоду и при появлении покраснения кожи, зуда на теле или расстройства и болей в животе обратиться к врачу. Также клубника обладает желчегонным эффектом и при наличии крупных камней в желчном пузыре может приводить к нежелательным последствиям для организма.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МАЛИНЫ: 1. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний 2. Профилактика онкологических заболеваний 3. Профилактика и лечение сахарного диабета 4. Укрепление иммунитета 5. Профилактика артрита 6. Защита кожных покровов 7. Польза для мозга Вред и противопоказания Считается, что без вреда для здоровья можно есть до 400 граммов малины в день. Но существует ряд состояний, при которых употребление ягоды нужно очень сильно сократить. В первую очередь, это обострения болезней пищеварительной системы (гастрита, язвы и т.п.). Не стоит есть много малины при проблемах с почками. Стоит исключить малину из рациона при подагре, а также при возникновении аллергических реакций. И, в любом случае, врачи советуют есть ягоды только после основного приема пищи.