Психология счастья

Почему люди не идут в терапию? Очень трудно работать над собой! Потому что это больно! Тебе вдруг надо признать, что ты не такой цветочек, как казалось. И что мужчины (**даки), которые встречаются тебе в жизни - не потому, что они такие (они может и такие), но ты же обращаешь внимание на них! А еще больно признать, что на самом деле я "не до..." Недоблюбленная/ый, недожеланная/ый , недокрасивая/ый и т. д Но человеку же нужна какая то работа над собой! "Трансформация - это же через усилия" (в мыслях людей) И тогда человек сталкивается с самонасилием! Я буду есть только правильную пищу Я откажусь от кофе и сахара (без мед.показаний) на месяц Я проверю,могу ли я не есть сладкое полгода Я буду есть только свою петрушку с куста, которуя собирала девственница Я буду каждый день хотить на фитнес (вместо адаптивного 2-3 раза в неделю) Я буду пахать тут дальше, тк "без меня не справятся" (нарциссизм превосходства) Суть в том, что человеку нужно прочувствовать некую боль, ограничения, лишения для достижения значимости. Чтобы гордились, чтобы о нем говорили! Чтобы сказали, как он крут и молодец! И это есть САМОНАСИЛИЕ Но насилие - это агрессия. А значит человек агрессирует по отношению к себе. Это своего рода механизм детской психологической защиты: «наказывая себя самостоятельно, я освобождаюсь от наказания со стороны окружающих», устраивая внутри себя свой персональный ад... Этому учили нас взрослые! (Неосознанно) Самонасилие - процесс из детства. Нас лишали чего-то в воспитании, чтобы мы тем самым заслужили похвалу, одобрение, любовь от папы с мамой! И вместо того, что научиться любить себя, заботиться о себе, проработать свои обиды и жить счастливо, с обидами человек постоянно борется в этом акте насилия, иллюзорно считая, что он ответственен за свою жизнь И тогда вопрос: Зачем вы так к себе? Что для вас, когда вы себя лишаете? Зачем вам жить, чтобы себя ограничивать? Чтобы что? #психолог   #психологонлайн #психологсамара  #психологмосква #психологпитер #психологспб #питер #москва #самара #принимаюсебя #счастье #травма #яживу #россия #мойдом #дом #паттерн #границы #личныеграницы #счастье #горе #утрата #стадиигоря #установки #магическоемышление #безопасноеместо

Магическое мышление или почему всё повторяется Это начинается, например, с покупки одинакового цвета одежды Или с общения с похожими людьми Или с постоянных опозданий В какой-то момент отлавливаешь мысль, что "вот опять". Повторяется тоже самое, что было и до этого. И тут же накрывает беспомощность. "Я опять встречаюсь с каким-то **даком! Как они попадаются!" И здесь несколько вариантов: либо он реально **дак и вы выбираете таких ( зачем и почему это можно кстати выявить), либо вы уже в каждом новом партнере видите или хотите видеть **дака, тк "да они вокруг". И в этом случае вы еще и закрепляете свое магическое мышление и тем самым попадаете в свою же ловушку "Я купила совершенно ненужную вещь. Я всегда покупаю что-то не то" Магическое мышление срабатывает тогда, когда история повторяется, и в ней вы оказываетесь не в выйгрыше! Покупка чего-то не того и признание в этом определяет вашу несамостоятельность или невозможность брать ответственность (как минимум). А это позволяет делать далее необдуманные поступки и возвращаться к причинам в этой магической мысли "Все блондинки тупые" Еще пример магического мышления. Когда некий навязанный стереотип или неприятный опыт в жизни включает в голове нарушение логических связей. Будет проще повторять свою фразу (а повторяя, мы в нее больше верим), чем признаться в своем опыте. "Я никогда не выйду замуж" Та же история. Хотя выйти не сложно. Сложно, чтобы тебя это устраивало. Магическое мышление может быть как нашим, так и навязанным кем-то. Пример: ты такая неаккуратная! И кто на тебе женится (никто) И любая оплошность будет возвращать к этим словам, рождая магическое мышление Можно ли считать магическое мышление установками? - ДА! Установки - это нарушение причинно-следственных связей Можно ли избавиться от них? - ДА! Это непросто, скажу сразу. Когда столько лет живешь с одним мышлением, не всегда за раз можно научиться думать по-другому. Плюс к этому еще и страшно начать жить иначе)  #психологмосква #психологпитер #психологспб #питер #москва #самара #принимаюсебя #счастье #травма #яживу #россия #мойдом #дом #паттерн #границы #личныеграницы #счастье #горе #утрата #стадиигоря #установки #магическоемышление