Твой Тренер

Страх и ненависть. Ко мне часто обращаются , чтобы я просто составил программу, в надежде сэкономить. Но так не стоит делать, объясню 👇 Даша: - Я знаю как худеть. Ем куру, гречку и салат. Напиши мне тренировки, сколько стоит ? Я: -Дорогая Дарья, ты особенная, как и любой человек в этом мире, тут нужен индивидуальный подход. Даша: - Ясно, как всегда - обо всём и ни о чём. Пойду скачаю приложение, там разберусь сама. Спасибо, пока 🫠 Даша хочет проще, Даша хочет быстрый результат, хотя и пришла...

Давайте разбираться? 🙋‍♂️Всем привет ! Меня зовут Дима - я дипломированный тренер-преподаватель и консультант по питанию. Сейчас расскажу, как подобрать грамотного эксперта именно под твою цель : 1.Диагностика 👨‍💻 Если тренер предлагает сразу начать разминку или делать ваши любимые выпады, тяги, ж̶и̶р̶ы̶ жимы, сразу задайте вопрос : "А поговорить?". Это как при первом свидании, вы же не побежите сразу знакомиться с мамой (или румынской тягой). Обязательные вопросы на тему : травмы, опыт, цели. 2.Питание 🍔 Говорит, что нужно обязательно отказаться от сахара, глютена, молочки, мяса или (упаси...