Регина✈️

-копии и оригиналы документов  -трусы для рожениц Lovular,послеродовые прокладки seni  -халат,ночнушка,тапки,носки -полотенце -одноразовые пелёнки  -одежда для малыша,носки,шапочки ,антицарапки -подгузники ,влажные салфетки,крем под подгузник weleda -топ для кормления,вкладыши для груди ,крем medela от трещин  -туалетная бумага,щетка,паста,шампунь,гель...

Помимо позитивного мышления хотела бы дать несколько практических советов, которые точно помогут тебе в этот непростой момент. 1.Двигайся! На момент активных схваток, когда уже идёт раскрытие шейки матки, я советую больше двигаться. Потихоньку ходи, дыши, заранее посмотри ролики от акушеров на Ютубе, медики покажут тебе, как делать это правильно.😇 2.Иди в душ. Каждый роддом сейчас оборудован душевой. Никто не запретит тебе принимать душ в момент родов. Лей себе на живот и поясницу тёплую (не горячую) воду, это облегчит боль в схватках...