Выгорание
Статья про выгорание. Выгорание имеет 4 стадии. 1 стадия — стадия подъема и мобилизации сил. Мы в начале процесса и готовы горы свернуть.Это полет и креатив во всем. Мы не болеем. Мозг работает четко и ясно, но это закончится, поэтому на даннойстадии важно: - планирование; - максимально оптимизировать процесс; - подумать о ресурсах на будущее; - подумать над своими методиками релакса и держать их наготове; - наслаждаться. То, что сейчас происходит — это лучшие моменты нашей жизни. Время нахождения в этой стадии от нескольких дней до нескольких месяцев.2 стадия — Стадия выдерживания напряжения, упадок сил физических и моральных...