dearlola

Редис — полезный овощ с характерным вкусом и отличной сочетаемостью с другими продуктами. Его можно есть в сыром и приготовленном виде, комбинируя с: ~разными овощами; ~белками — мясом, птицей, рыбой, яйцами, сырами; ~сложными углеводами — гречкой, киноа. Если добавить в сбалансированный рацион редис, будет не страшен авитаминоз, ведь овощ богат витаминами, важными микро- и макроэлементами: ~витамины группы В — улучшают работу кишечника, поддерживают эмоциональное здоровье; ~витамин РР — снижает...

Гречка содержит легко усваиваемый белок и богата пищевыми волокнами. Они создают чувство сытости, помогают вывести из организма шлаки и токсины, благодаря чему гречка весьма «приглянулась» спортсменам, а также приверженцам вегетарианства и здорового образа жизни. Употребление гречки помогает: •нормализовать...

Лазурный чай - необычный напиток. Он является традиционным в Азии. К примеру, в Тайланде с древних времен собирали ярко-голубые цветы с вечнозеленых лиан, высушивали их и употребляли в качестве чая. Существует легенда, что синий чай очищает душу. Лазурные цветки, будто крылья мотыльков, своими взмахами отгоняют от человека хандру, неудачи и сомнения. Во Вьетнаме бытует народное поверье, что синий чай оказывает благотворное воздействие на зрение, а некоторые утверждают, что после употребления этого напитка зрачки глаз приобретают легкий голубоватый оттенок...

Булгур - это популярная крупа, изготовленная из пшеницы твердых сортов . Зерна обрабатываются горячей водой и паром, а потом хорошо просушиваются, затем отделяют оболочку и дробят, поэтому помол может быть разным. Кроме того булгур очень полезный. В нем содержится много витаминов, таких как А, Е, К и РР...