Владимир Соловьёв

Эта статья должна успокоить всех тренеров, у которых бомбит на тех тренеров, которые зарабатывают на тренировках без отягощения. Ребята которые прошли миллион курсов и семинаров, были на приемах гуру инста фитнеса, а также обладают невероятным волчьим чувством: «не тот волк, кто волк, а тот, кто волк» - приятного чтения! Прибавить 2-3 см в объемах вашей попы можно не только с помощью силовой тренировки, но и работы с собственным весом! Как? - Давайте разберемся, что влияет на увеличение мышц в объеме...

Очередную статью решил написать после того, как ко мне на занятие пришел клиент с импиджмент-синдромом плечевого сустава (соударение одной кости об другую).  Да, травма распространенная, получает её в зале каждый второй клиент. И ощущается она довольно неоднозначно. У кого-то ноют мышцы, у кого-то простреливает в шею, а кто-то вообще не может поднять руку. Плечевой сустав вообще самый травмируемый. Но сегодняшняя статья будет не об этом. Любой пожарный вам скажет, что нужно огонь не тушить, а предотвращать...

Настоящая анкета предназначена для сбора информации о здоровье и физической форме в целях определения средств и методов наиболее успешного и безопасного посещения фитнес клуба.