Как отрастить длинные волосы?
Мечтаешь превратиться в Рапунцель? Тогда эти лайфхаки по отращиванию длинных волос точно для тебя! 😊 🍀 Следи за питанием Главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос — белок. Добавь в ежедневный рацион яйца, рыбу, молочные и мясные продукты. Налегай на жирные кислоты омега-3, 6 и 9. Их самый доступный источник — масло: оливковое и льняное. Распробуй «активаторы роста» — витамины А и Е. 🍀 Подбери правильный шампунь Выбирай шампуни без силиконов и парабенов в составе. Они меньше повреждают волосы и способствуют их росту. 🍀 Делай массаж кожи головы Да-да, массаж кожи головы способствует хорошему кровообращению и росту волос...