Профессор Рождественский

Подушечный эксперимент. ⠀ Участились жалобы на потливость головы во время сна без видимых причин(ОРЗ, уснул в бане 😉) ⠀ Давайте разгадывать тайну мокрой подушки вместе. Потливость – это физиологический регулятор температуры тела. Потеешь – охлаждаешься. Да, отопительный сезон, душно и сухо в квартире. А если в прохладной спальне, с "окном на проветривании". К утру проветривание натянуло одеяло до самых ушей. Нос холодный, тело сухое, а подушка влажная. ⠀ У нас, у врачей есть выражение: редкие болезни чаще встречаются редко (смайлики не в тренде, а жаль). ⠀ А вот и ответ, мой. Всё дело в сезоне, но не отопительном, а малосолнечном. Точнее малозагорательном. ⠀ Правильно! Дефицит витамина D. Этот витамин у нас всегда посусекам. Мы же цивилизация офисная, автомобильная, гаджетная. Летом чуть нахватаем из под зонтиков, очков, шляп. Ну мало этого! Да и с жирами окончательно запутались: бояться их или экстра вирджин какой нибудь брызнуть? А витамин-то жирорастворимый. ⠀ И так, эксперимент! Месяц пьём хорошую дозу (взрослым 10 000 МЕ в день)и оцениваем подушечный симптом. ⠀

Она храпела как лошадь. Не кобыла, а пожившая. Уставшая. Хотя ещё вполне рабочая. Возраст не причём. Да и вес не выбивается из среднестатистического. + 10 после родов – кто же не заслужил. А стрессы? разве не бьют по гормонам, по сну. Какой тут романтический вечер? ⠀ Ну да, спит и храпит. И не знает, что каждую ночь он всё дальше. Сегодня чуть с кровати не улетел. Признался наконец, что уже 5 лет неловко ему смотреть на неё спящую. ⠀ Плакать? Ха! Это не про неё. ⠀ До обеда пролопатила весь VK и телеграм. Нашла. Да ещё в центре города, на Черняховского 6. Знаете, там, чуть глубже остановки. В "немце", потолки головокружительные. Ну конечно, Цигун! Тот самый китайский. Учитель – русская женщина Нора. Гремучая смесь! Они "спелись" с первого занятия. Нора сама прошла путь к цигун через фитнес, ЗОЖ, йогу. Училась у китаеведов и знаменитых цигунофиллов. Услышите ещё... ⠀ ...a month later ⠀ Сработало? Да. Только храп её и не колышет теперь. Главное рядом, даже к утру всё ещё в обнимку. И цветы на тумбочке завелись😉 ⠀ Килограммы растаяли незаметно только для неё. Коллеги и позитив отметили, всеобъемлющий и формам девчонки завидуют. Заметьте, без диет и мокрых треников. Дыхание, оно же про всё. Целая философия. Но ей пока и контроля хватает. Контроля над своими эмоциями, над чем-то внутренним. И это мирное наслаждение жизнью, каждую минуту. Вдох, выыыдох... И дети уже не такие " неуёмные". И носки мужа перекочевали на батарею, сушатся. Да и новости как новости, ничего личного: посмотрел, выключил и пошёл чай пить. Вот про что цигун! Дышишь и мир становится твоим. ⠀ Цена этого спокойствия? За занятие с учителем? Там на Черняховского 6? У меня рука не поднимается писать такое, но Нора не умолима (цигун рулит) 400 за занятие! ⠀ Всё, я пас. Уговаривайте сами. ⠀ +79028581029