Анастасия Сукнинова

Во что новое ты боишься идти? работа, переезд, деньги, отношения…. Мы боимся лишь потому что, опираемся на опыт прошлого - как свой, так и других людей, либо свои убеждения. Сколько лет ты еще планируешь бояться? Запиши цифру и посмотри на себя с позиции этого возраста. Как чувствуешь сейчас? Превращай свой страх в интерес. ПОКА МЫ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕМ, МЫ ТОРМОЗИМ САМИ СЕБЯ Все что нужно - брать и делать, начиная с маленьких шагов идти в свой страх. А чтобы проверять, что ты действительно движешься, а не создаешь иллюзию, задавай себе каждый вечер вопрос: Какое конкретное действие я сделал(а) для достижения своей цели сегодня? И только в таком случае можно достигнуть даже невероятных целей. Я сама прошла через кардинальные изменения в своей детальности, когда ушла из найма и выбрала путь в свое развитие. Поэтому ответ на вопрос: боюсь ли я нового? Однозначно – НЕТ. Записывайся на бесплатную диагностическую сессию (15-20 мин) в л/с либо httpswa.me/...671 дольше ты задерживаешь момент, тем больше вероятность, никогда не прийти к желаемым изменениям.

Важно ли внимание к ощущениям и реакциям тела? «Да, ну, не больно», «Да, ладно тебе, заживет» И уже во взрослой жизни обращаем внимания на него, когда оно подает сигнал острой боли или недомогания. Сколько же не пережитого, вытесненного, в нем запечатлено в виде блоков и зажимов. Порой, даже так бывает, что и вовсе можно перестать его ощущать, так, будто, тело и душа существуют отдельно. Окутывают страх, тревога, беспокойство. Ситуация остается безвыходной пока ты не начинаешь проходить сквозь боль, отреагировать те накопившиеся эмоции, которые, были стиснуты с такой силой, чтоб ни в коем случае не проявились. Соприкасаться с эмоциональной болью не просто, так как если, в тебя снова воткнули копье и потихоньку вытаскивают. Прожить старый опыт решается не каждый, и тут важно быть в контакте со специалистом, который сможет выдержать, помочь сконтейнировать ваши чувства и эмоции и отнестись к проблеме объективно и без оценочно. В психологической практике важна работа на трех уровнях: - Телесный - Эмоциональный - Рациональный Именно при таком комплексном подходе человек обретает ощущение целостности и контакта с собой настоящим. Поэтому, так важно внимание к ощущениям и реакциям тела.

Разговор «по душам» или консультация специалиста? Я не даю готовых решений и советов, а помогаю клиенту увидеть ситуацию с другой стороны, заметить то, что раньше ускользало, а также найти ресурсы, которые помогут изменить трудную жизненную ситуацию / кризис или осознать свои возможности для принятия непростого решения. Запросы, с которыми клиенты обращаются ко мне: ·   детско-родительские-отношения ·   невозможность выразить чувства и эмоции (обида, злость, вина, стыд и т.д.) ·   горе, потеря близкого человека ·   нарушение личных границ ·   низкая самооценка и неуверенность в себе ·   неудовлетворенность в отношениях с партнером ·   неспособность в принятии решения К каждому клиенту отношусь бережно и безоценочно !