Людмила Пронина

Разрыв отношений - акт проявления любви. ⠀ Несмотря на то, что разрыв отношений или развод далеко не всегда оправдывает наши ожидания, есть немало примеров, когда он действительно становится оптимальным способом решения всех проблем. ⠀ Люди, которые умеют вовремя положить конец неудавшимся и ставшим тягостными для обоих партнеров связь, получают хороший шанс построить новые взаимоотношения. ⠀ И это про любовь, ты отпускаешь партнера и даешь ему возможность реализовать свой потенциал любви в других отношениях. ⠀ Как понять, что ваши отношения вошли в «точку не возврата» ⠀ Быть честным с собой, отвечая на 5 вопросов: ⠀ - Если бы кто-то сказал, что ты очень похож на своего партнера, воспринял бы ты это как комплимент? ⠀ - По - настоящему ты наполненный или тебе просто одиноко? ⠀ - Можешь ли ты чувствовать себя самим собой без извинений или ты чувствуешь что надо удовлетворить партнера? ⠀ - Любишь ли ты партнера полностью, или любишь его часть, потенциал, его идею? ⠀ Мой самый любимый вопрос. ⠀ - Хотел бы ты, чтобы твой будущий ребенок встречался в будущем с тем как твой партер? ⠀ Мы часто врем и уговариваем себя, что он/она Хороший. И это бесспорно так, в каждом человеке есть добро и свет. ⠀ Но когда твоя душа перестает видеть будущее с партнером и теряет веру в ваши отношения пора отпускать …..

Как выражать недовольство конструктивно? Без двойных посланий на чувство вины, страха и стыда 💥💥💥Схемой конструктивного диалога решения противоречий и конфликтов Задача: научиться говорить друг с другом на уровне своих чувств, на уровне своих мыслей, своего воображения ———————————  1. Когда я вижу ( какое - то действие) Мы не указываем на партнера, мы указываем на конкретное действие  2. Я начинаю чувствовать ( страх, боль, нервозность ) Мы не говорим что мы характеризуем это действие как положительное или отрицательное, мы говорим что когда мы это видим, или в этом участвуем или как-то соприкасаемся. Мы чувствуем себя плохо. Обязательно называет эту эмоцию  3. Я начинаю думать. Что это ( для меня означает то-то ) И вы из за этого начинаем думать… Мы партнеру даём возможность объяснить ( например Ты ошибаешься, я не хотел тебя обижать …..)