Худеем!

С 1 февраля повысят социальные выплаты: Сколько составит прибавка С 1 февраля проиндексируют целый ряд социальных выплат. Что ждёт получателей, кого затронет прибавка и сколько она составит? С 1 января этого года появилось достаточно много новшеств в социальной сфере. В частности, начал работать Социальный фонд России. Он объединил в себе два ведомства: ПФР и ФСС. Кроме того, вместо привычных выплат на детей и для беременных женщин появилось одно универсальное пособие. Оно заменяет шесть существовавших ранее выплат. Назначать пособие будут исходя из принципа нуждаемости. Оно положено семьям, уровень дохода в которых на каждого человека не превышает прожиточного минимума...

1– Как правильно посчитать сколько белков, жиров и углеводов нужно в сутки? Как это перевести в пищу? – Есть определенные нормы, соотношения белков, жиров и углеводов, которые нам необходимо получать. Считается, что углеводы должны составлять 55-60% от общей калорийности, белки – около 15%, жиры – не более 30%. Это общие рекомендации, усредненные. Но они могут меняться в зависимости от того, какой образ жизни ведет человек, чем он занимается, какая у него профессия, возраст, какие заболевания и так далее...

Вы испытали на себе все известные методы борьбы с лишним весом, а результата нет. Силы, мотивация стремительно падают. Кажется, что ничего не поможет и нужно смириться. Правильный путь избавиться от лишнего веса — обратиться к медикам...

1.составляющих правильного снижения веса. Почему не помогают диеты? Организм очень запаслив - чем больше и активнее вы будете держать , тем интенсивнее он начинает накапливать жир. Поэтому ограничения в еде не могут расцениваться как основной способ похудения. Любая диета хороша лишь как часть комплексной терапии. Скорее всего, вы даже не слышали о липотропных веществах, если никогда не худели “по-научному” и не занимались диетологией. Эти соединения буквально не дают жиру откладываться на боках...