НЕЙРОВОРКШОП

Ежедневно каждый из нас встречается с большим количеством стрессов. Оказавшись в стрессовой ситуации, мы испытываем различные неприятные эмоции, которые в свою очередь запускают в теле особую физиологическую реакцию. Эта реакция телесно может ощущаться как значительное мышечное напряжение, учащенный пульс, дыхание, озноб или прилив жара, потливость, повышение артериального давления. Таким образом тело инстинктивно готовится к борьбе за жизнь и здоровье. В норме стрессовая реакция запускается очень быстро и также быстро гасится, сразу, как только исчезает ощутимая угроза...

Стресс и нейрорелаксация. Слово «стресс» давно уже плотно интегрировалось в наш ежедневный словарь, мы слышим его отовсюду, и сами нередко произносим. В общепринятом обиходе стрессом чаще всего называют мелкие неприятности или серьезные проблемы, с которыми люди сталкиваются в обычной жизни. На самом же деле, бытовое содержание термина не совсем соответствует его реальному научному значению. Само понятие стресса предложил лауреат Нобелевской премии, физиолог Ганс Селье. Он впервые описал неспецифический...

Важную роль в психологическом развитии играет осознавание собственных телесных проявлений эмпатии, которые Райх назвал «вегетативным резонансом». Этот феномен заключается как бы в сонастройке вегетативной нервной системы двух и более людей. Элементы подобного резонанса описывал еще Ч. Дарвин в процитированной работе («Выражение эмоций у человека и животных»). Сам по себе феномен вегетативного резонанса является составной частью эмпатии, ее телесно-физиологической частью. Эмпатию мы понимаем как двусторонний...