Советы от дяди Андрея

Для тех кто не знает, предпочтение нужно всегда отдавать оливковому маслу, а не растительному если рассматривать с точки зрения здоровья и долголетия. Вот только все производители это прекрасно понимает, поэтому оливковое масло в разы дороже любого растительного. И тут специально нашёл оптимальный вариант с точки зрения цены и качества. Остановил свой выбор именно на таком варианте. Очень бюджетный во всех магазинах. А если посмотрим на состав: То обратим внимание, что достаточно чистый продукт, ничего лишнего не добавлено...

Никогда если честно не акцентировал своё внимание на том, что кедровые орехи нужно кушать на постоянной основе. И тут мне рассказали пять главных причин почему их желательно кушать каждый день на постоянной основе. 1 Причина. Абсолютно разные витамины. Это и В1, В2, Е, РР, магний, калий, медь, фосфор, марганец, цинк и тд. Удивительный продукт где казалось бы ничем не связанные витамины содержатся в чем-то одном. Да есть и другие подобные продукты, но предпочтение отдам кедровым орешкам, читай ниже почему...

Делюсь личным опытом. Все же понимают насколько полезно покупать орешки, бобовые, особенно арахис. Это топ. Но в большинстве магазинов они идут с большим содержанием солей. Остановил свой выбор именно на такой пачке. Хлорид натрия, т.е соль в больших дозировках очень опасна для человеческого организма. Очень легко "перебрать" со своей суточной нормой, учитывая тот факт, что в большинстве продуктов питания уже содержится соль. Даже в приготовленных блюдах. А арахис чаще всего продается везде с большим количеством пищевой соли...

Сейчас на рынке большое разнообразие чипсов и 99% из них это откровенная гадость, которую вообще никогда бы никому не советовал кушать. А конкретно разберу на примере "Читоса". Как часто мы смотрим состав и срок годности? Уверен что большинство если и обращает внимание, так только на срок изготовления и все! Но давайте взглянем из чего сделаны одни из самых популярных чипсов у нас в стране: Хотя вы, возможно, слышали о глутамате натрия (E621)? Является очень даже распространённой пищевой добавкой во всём мире...