Стоп болезнямI Закаливание I Здоровье I Моржевание

Участвую в Dиком Новогоднем беговом Челендже. Он продлиться с 28.11 по 28.12. Я любитель бега, а не проф бегун. Начал бегать с января.

Мое второе зимнее купание 23.01.22 сразу на второй день после первого. Купание длилось секунды. Организм привыкает к холодной воде. Закалбег

Мое первое осознанное купание состоялось 22 января 2022 года. Когда я пришел к группе Моржи Иркутска и Байкала и искупался в Ангаре.