Расулжон Юсуфалиев

Сколько раз вы садились на диету «1200 калорий»? Я — постоянно. И каждый раз одно и то же: срывы, плохая кожа, выпадение волос. Оказывается, проблема в том, что мы бездумно режем жиры. Недавно нашла бота в Телеграм, который работает по принципу «Умного нутрициолога». Забила туда свои параметры (рост, вес, возраст). И знаете что? Когда я попыталась сесть на жесткую диету, он мне написал: «Стоп! Твоя норма жиров не должна падать ниже 55 грамм...

Все говорят про ChatGPT, но мало кто использует его для реальной пользы. Я решил провести эксперимент. Моя цель — набрать массу, но не жиром, а мышцами. Обычно за составление плана питания просят от 3 до 10 тысяч рублей. Я нашел бота PROПитание, который работает на базе YandexGPT 4, и решил устроить ему стресс-тест. Тест 1. «Ночной дожор» Время 23:00. Пишу: «Я съел 4 банана». Ожидание: «Ок, записал». Реальность: Бот выдал красную табличку. ⚠️ НЕ ВОВРЕМЯ! На часах почти полночь. Метаболизм замедлен...