Три ступени познания самого себя – Медитация.
Считается, что существуют три ступени сознания, достигаемые с помощью медитации. Это концентрация, медитация и созерцание. На первом этапе концентрируются или сосредотачивают внимание на объекте, например, пламени свечи. Если вы делаете это достаточно долго, вторая ступень медитации достигается сама собой, без особых усилий. На втором этапе вы отрешаетесь от мыслей, забываете повседневные дела и заботы. Вы начинаете получать информацию из вашего подсознания. Третий этап – созерцание – наступает, когда вы полностью отключаетесь от мыслей, возникающих в вашем сознании...