Непрошеные советы МД

Совет дня: Научитесь говорить нет. Какой смысл терпеть рядом неприятных людей, слушать их неинтересную болтовню, цепляться за работу, которую ненавидите, делать то, что не хотите? Знайте себе цену, не связывайтесь с дерьмом ни ради блага своих детей, ни ради больших денег, на ради чего! Попробуйте, вам понравится.

Совет дня: Научитесь прощать. Способность прощать дана далеко не каждому, и не каждый готов выработать её в себе. Не стоит затаивать злобу или обиду на человека, прощение способно исцелить отношения, а самое главное-исцелить душу.

Совет: Пейте больше воды. Поддерживать оптимальный уровень воды в организме очень важно. Не стоит пить 3 литра воды, как любят говорить. Пить нужно по жажде. Но если для вас по жажде-это стакан воды за день, то стоит все же пить больше. Можно ставить Напоминания о том, что надо выпить водички. Несколько таких напоминаний и ваш организм скажет вам спасибо.

Совет дня: Питайтесь правильно. Правильно-не значит не вкусно, не значит дорого и не доступно. обращайте внимание на составы продуктов, избегание в составе добавки «Е». Создайте себе привычку при покупке уделать время изучению состава. Ваш организм скажет вам спасибо, поверьте. Вредности тоже иногда хочется, без этого никак. Не ограничивайте себя. Позволяйте себе иногда «шалить». Кушайте вкусно, сытно и полезно.

Совет: Если вы скупы на благодарность, то вам точно стоит прислушаться к этому совету. Сказать спасибо официанту в кафе, консультанту, предложившему помощь в магазине, близкому за помощь, даже незначительную - это совсем не сложно. Но сколько очков прибавляется к йвашей карме, а сколько позитива вокруг станете замечать. Начните благодарить, и вы заметите, как ваше настроение будет на высоте. Попробуйте, это работает.