Рубрика полезных продуктов. Часть 1. Фрукты и ягоды🍒🍎🍋 За что мы любим лето?За теплые знойные деньки,за яркое солнышко и конечно за свежие и спелые ягоды и фрукты,которыми хочется вдоволь полакомиться,ведь в них так много витаминов!Их очень легко включить в свой рацион питания,ведь они практически не требуют приготовления и могут стать отличным перекусом. Например,🍏ЯБЛОКИ.Они богаты клетчаткой,содержат витамин С и многочисленными антиоксидантами. 🍌БАНАНЫ являются одними из лучших в мире источников калия,также богаты клетчаткой и витамином В6. 🍓КЛУБНИКА-один из самых вкусных продутов в мире,она очень питательная,содержит мало углеводов и калорий,богата витамином С,клетчаткой и марганцем. 🥑АВОКАДО отличается от большинства фруктов тем,что он содержит в себе полезные жиры вместо углеводов.Содержат много клетчатки,калия и витамина С. 🍒ВИШНЯ богата антиоксидантами,витаминами А и С,также в ней присутствуют витамины группы В. И это только самая малость того,что мне хочется вам рассказать,а значит,ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ😉
2 года назад