Food 1rst

ЗАЧЕМ МЫ ХУДЕЕМ? Продолжение ⠀ В процессе жизни у нас складываются представления о своей внешности, фигуре. Помните же концепцию «Я-реальный» из прошлого поста? ⠀ Через общение с родителями, с друзьями, коллегами, с учителями мы усваиваем, насколько мы красивы, привлекательны, достойны любви. Или не очень. И вот в части «не очень» самое интересное-то и начинается. ⠀ Непринятие себя, каких-то аспектов своей внешности естественно приводит к желанию что-то поменять. ⠀ И к тому же мы не существуем в вакууме. Мы живём в социуме, который диктует свои условия о привлекательной внешности, красивой фигуре (привет, «Я-идеальный»). ⠀ И начинается хоровод из: Диетологов Косметологов Пластических хирургов Тату-мастеров Нутрициологов Фитнес-тренеров … ⠀ Иначе говоря, из состояния нелюбви какой-то части себя, человек начинает предпринимать попытки видоизменить свою внешность так, чтобы нравиться себе. Похудение - одна из форм таких попыток видоизмениться, чтобы полюбить себя чуть больше. ⠀ И это нормально, это часть нашей жизни! ⠀ Патология начинается, если предпринимаемые попытки решения уводят человека далеко за грань адекватности и соразмерности. И здесь можно много начать говорить о расстройствах пищевого поведения, но это тема следующих постов. ⠀ ❗️Кстати, в крайних и клинических формах озабоченность дефектами внешности (реальными или воображаемыми) приводит к такому психическому расстройству как дисморфофобия. В таких случая я рекомендую поскорее обратиться к психологу.

МОДНОЕ ТЕЛО ⠀ В каждом веке существуют свои понятия о красоте. То, что еще вчера считалось милым и привлекательны, сегодня кажется странным и безумным. Блондинки сменяют брюнеток, толстушки - худышек, смуглянки - белокожих. Но неизменным всегда остаётся одно - призрачный идеал красоты, к которому люди стремятся приблизиться. ⠀ 🔅АНТИЧНОСТЬ Идеал женской красоты мы можем увидеть в сохранившихся древнегреческих скульптурах. Продвигалась идея физического совершенства, греки даже рассчитали формулу красоты женского тела, в которой приводится соотношение размера стоп, кистей и других частей тела друг к другу. Идеальным типом фигуры считалась «груша» с небольшой грудью, но объемными бедрами. ⠀ 🔅СРЕДНЕВЕКОВЬЕ Красота считалась греховной. Но некий канон все же существовал. Идеал красоты - это девушка с очень бледной кожей, худая и измождённая, с маленькой грудью, тонкими губами. Овал удлиненного лица обрамлён светлыми волнистыми волосами. Рот маленький и скромный, глаза - большие, слегка навыкате. Также многие сбривали брови. Так что портреты красоток тех времен выглядят довольно странно. ⠀ 🔅ВОЗРОЖДЕНИЕ Пышная фигура становится одной из главных ценностей. Полные руки, широкие бёдра, мягкие и плавные черты. Большая грудь и тонкая талия. И конечно же женщина должна быть блондинкой. ⠀ 🔅БАРОККО И РОКОКО Идеал красоты - тонкая талия. Эпоха корсетов, некоторые девушки умудрялись стянуть свою талию до 33 см. ⠀ 🔅19 ВЕК В моде болезненная женственность - бледность, обмороки, слабость. ⠀ 🔅20 ВЕК 20е - модно мальчишеское телосложение 50е - пышная грудь и тонкая талия 60е - чрезмерная худоба 80е - спортивное и подтянутое тело 90е - высокий рост и 90/60/90 ⠀ 🔅21 ВЕК Мода на худобу и «героиновый шик» сходят на нет. В тренде тела разных комплекций и размеров. Повальное увлечение загаром в начале нулевых сменяется стремление иметь светлую кожу. Постепенно надутые губы и большая искусственная грудь становятся пережитками прошлого. ⠀ Когда в очередной раз начнешься сомневаться в своей привлекательности, вспомни о том, насколько всё это относительно 😉

ЗАЧЕМ МЫ ХУДЕЕМ? ⠀ Что нами движет, когда мы вдруг решаем, что нам пора сбросить пару-тройку лишних килограмм, начать считать калории, сесть на диету, пойти в спорт зал, и прочие популярные методики борьбы с лишних весом? Как мы вообще это придумываем? ⠀ Дело в том, что человек вообще ничего не придумывает. Всё, что ему нужно, он берёт из общества, в котором живёт. А общество предлагает человеку модели⤵️ ⠀ Как себя вести. Что носить. Куда ходить. Что такое хорошо. Что такое плохо. Что есть красиво, а что не очень. Как быть успешным. Как быть любимым. ⠀ Человек начинает впитывать эти модели с самого раннего детства в семье, слушая родителей. Потом в школе, из общения с учителями и со сверстниками. Просматривая фильмы и сериалы, читая книги, слушая песни. Так у него формируется представление о том, «каким я должен быть, чтобы быть красивым, любимым, успешным, эффективным, счастливым» ➡️ образ «Я-идеальный». ⠀ И в то же самое время, взаимодействуя с социумом, человек усваивает, какой он на самом деле. Рождаясь, ребенок ничего не знает о себе. Он познает себя через то, что ему про него говорят родители. Потом друзья, учителя, тренер в кружке, супруг, коллеги, и в конечном счете личный психотерапевт ➡️ Так формируется «Я-реальный». ⠀ Чем более существенный разрыв между образом себя «Идеального» (к которому надо стремится) и «Реальным» (каким я себя вижу), тем более драматично это проживается человеком. ⠀ Представления в обществе об идеальном и красивом теле все время меняются. Еще 20-30 лет назад в моде была анорексичная «красота» высушенных топ-моделей, которая еще именовалась «героиновым шиком». А сегодня уже фокус на красивое, стройное, подтянутое, даже немного спортивное тело. ⠀ И мы считываем эту предложенную обществом модель красивого тела. Теперь усердно к нему стремимся.