Poliandr13

- «Практика йоги дала мне лучшее понимание своего тела и разума, принеся мне здоровье на всех уровнях и помогая мне не застревать в болтливом уме». – Джастин Бройль, бизнесмен   10 главных преимуществ регулярной практики йоги, которые изменят вашу жизнь  Потеря веса, сильное и гибкое тело, сияющая кожа, спокойный ум, крепкое здоровье: что бы вы ни искали, йога это даст. Однако йогу часто понимают только как дисциплину асан (физических упражнений). Таким образом, ее преимущества ощущаются только...

Как побороть рефлекс лени:  Наблюдайте, как меняется ваше настроение в эти дни. Обязательно изучите и свое окружение.  Последний пункт особенно важен. Благодаря этому упражнению у многих людей значительно улучшается самочувствие — и настроение их близких! (Множество «Нет», сказанных или просто сказанных, бросают тень на настроение — несколько счастливых «Да» подобны солнцу в дождливый день. Кроме того, быстро наступает гордость за достигнутое — дополнительный мотивирующий фактор.)    Как родители могут поддержать своих детей, говоря «да»:  Родители могут составить список вместе с ребенком...

Растения не только красиво выглядят , но и обеспечивают приятный микроклимат в помещении .    По этой причине я расскажу вам 3 главные причины, по которым растения должны быть в каждом жилом помещении:  Растения улучшают влажность 💧 Сухой воздух вреден не только для нашей кожи и глаз, но и для нашей дыхательной системы. 👃🏽  И здесь в игру вступают комнатные растения: они повышают влажность, выпуская воду в воздух через свои листья.  Около 90% воды, которую вы наливаете в кастрюлю, выбрасывается в воздух в виде водяного пара...

Пищевые волокна — это компоненты пищи, которые человеческий организм не может переварить. В основном это вещества растительной пищи из группы углеводов, такие как злаки, фрукты и овощи. Эти продукты содержат либо водорастворимые (например, во фруктах и овощах), либо нерастворимые в воде (например, в муке и отрубях) пищевые волокна вместе с другими необходимыми питательными веществами.  Существует четыре типа волокна  • Водонерастворимые пищевые волокна и клетчатка  Эти пищевые волокна содержатся в отрубях различных злаков , таких как пшеница, овес, ячмень, а также в сое...

Мы не можем воспринимать радиоактивное излучение нашими органами чувств. Однако оно может вызывать эффекты на организм человека. В частности, оно может  • привести к прямому поражению (острое радиационное поражение),  • вызывают повреждения, которые становятся заметными только спустя годы (поздние повреждения), об этом в конце статьи • Вызывают генетические повреждения (наследственные повреждения), которые проявляются только у потомства.  Кратковременное воздействие высоких уровней радиации особенно опасно...

Слишком сильное УФ-излучение, гормональные и метаболические нарушения, прием некоторых лекарств или наследственная предрасположенность часто приводят к появлению пигментных и возрастных пятен или возрастных бородавок. Помогают ли кремы и домашние средства?    Пострадавшие часто не хотят мириться с безобидными изменениями кожи, которые многие считают неприглядными. Для борьбы с пятнами и возрастными бородавками доступны домашние средства, лазеры или кремы.   Как образуются пигментные пятна?  Даже у молодых людей, в основном у женщин, могут появиться пигментные пятна...