Вкусная Кухня

САЛАТ С СЁМГОЙ 🧾Ингредиенты:⁣⁣⁣ Свёкла⁣ Сёмга⁣ Зелёная фасоль⁣ Соль при желании⁣ Зелёный лук⁣ Брынза⁣ Шпинат листья⁣ Маслины⁣ Кунжут⁣ Соус:⁣ Оливковое масло - 1 ст.л. Винный уксуса - 3 ч.л. Дижонская горчица - 2 ч.л.

​​САЛАТ С ГРЕЙПФРУТОМ И ЙОГУРТОВОЙ ЗАПРАВКОЙ 🥗Ингредиенты: - 400 гр. куриного филе - 2 грейпфрута - 200 гр. чернослива - 50 гр. кедровых орешков - зелень укропа Для соуса: - 150 мл. густого йогурта - 1 ч. л. йогурта - 1,5 ч. л. горчицы Приготовление: 1) Куриное филе очистить от пленок и отварить в подсоленной воде, затем дайте остыть. Взбейте йогурт с медом и горчицей. 2) Очистить грейпфруты от кожуры и перегородок, разделить на дольки. Нарежь курицу брусочками. 3) Аккуратно смешайте курицу с черносливом и грейпфрутом, полейте соусом, присыпьте орешками и дополните зеленью укропа.

ГИРОС С КУРОЧКОЙ 🌯 Ингредиенты: • 2 питы/лаваша • 2 куриных филе • 2 средних огурца • 2 помидора • 1/2 красной луковицы • 2-3 листа салат • 2 ст л оливкового масла • 1 ч л лимонного сока • соль 🍶Для соуса: • 100 г греческого йогурта • 1 зубчик чеснока • 1/2 огурца • 20 г укропа • 1 ч л лимонного сока • соль #закуски

Опубликовано фото