Павел

Гимнастика для пожилых Старение — естественный процесс, который сопровождается глобальными изменениями в работе всего организма. Постепенная потеря эластичности мышц, гибкости суставов и былой координации приводит к снижению двигательной активности. Из-за этого многие пожилые люди стараются минимизировать физические нагрузки в повседневной жизни, боясь навредить себе, что является распространенной ошибкой. Ведь регулярная гимнастика способна значительно укрепить здоровье, повысить иммунитет и снизить риски появления новых хронических заболеваний, от которых страдают люди солидного возраста...

В эфир вышла передача, приуроченная к Алле Пугачевой и ее супругам. В шоу также было представлено интервью с самой дивой, в котором она откровенно рассказала о своем падении Филиппа Киркорова. Долгое время у Аллы Пугачевой был только один ребенок - дочь Кристина от ее главного мужа Николаса Орбакаса. Как только она вышла замуж из-за Ноубла Болдина, который заботился обо всех ее делах, стало ясно, что она беременна. Но музыкант был на пике своей славы - он давал одно выступление за другим, выпускал песни-бестселлеры, поэтому о ребенке не могло быть и речи...

Важный полет россиянки состоялся летом 1963 года. Только сейчас стало известно, что это могло закончиться катастрофой. Валентина Терешкова рассказала о том, что казалось ненормальной ситуацией. Она увидела его почти сразу, доложив Юрию Гагарину и Сергею Царицу. Терешкова была немедленно проинформирована о новых данных. Она использовала их в программе, что привело к благоприятному исходу. Тогда цари попросили ее не распространяться об этом. В результате в течение 50 лет секрет хранился в тайне...