Татьяна Кемп

ВИТАМИНЫ НА ПОДОКОННИКЕ ЗИМОЙ Из чего можно вырастить микрозелень? -семян чиа -семян льна -семян свёклы -чечевицы -горчицы -базилика -рукколы -шнит-лука - зелёного горошка -капусты кольраби - редиса В общем что любите то и берите!

Тыква очень полезна! Регулярное потребление поддерживает здоровье глаз и снижает риски возникновения серьезных заболеваний, включая рак. Кальций и магний в тыкве укрепляют сердце и снижают давление. А витамин K улучшает качество крови. Также бонус — красивая кожа, крепкие волосы и ногти благодаря витаминам E и A. А вы едите тыкву?