Энергичная батарейка

Декабрь по праву можно считать самым активным месяцем в году. С приближением новогодних праздников увеличивается и количество хлопот. Столько всего нужно успеть: на работе закрыть и разгрести все накопившиеся дела, в свободное время успеть подготовить подарки всем близким, попасть на детские елки и утренники, а еще быть во всеоружии на корпоративной вечеринке... В итоге, в новогодние праздники организм уже обессиленный и изможденный, готовый впустить к себе в гости незваных гостей в лице вирусов и бактерий...

Согласно многочисленным исследованиям самой популярной проблемой среди многих людей является неудовлетворенность собственной внешностью. Недовольство вызывают вес и фигура: первое место среди непринятия собственных прелестей занимают формы ягодиц, бедер и лишняя масса тела в целом. Далее в списке самоотрицания идут носики, подбородки, щечки и шея. Проблема недовольства своей фигурой у людей была всегда. Стандарты красоты менялись, но желание изменить определённые пропорции своей фигуры остаётся неизменным веками...

Отдых и перезагрузка – неотъемлемая часть жизни, которая помогает нам оставаться продуктивными. Для многих праздники ассоциируются с деструкцией: неправильное питание, пренебрежение сном, абсолютное отсутствие физических нагрузок. В общем, отрыв на всю катушку («живем один раз», «гулять, так гулять»)! Пару дней такого отпуска не скажутся негативно на самочувствии, а вот одна или две недели сбитого режима способны подпортить здоровье довольно значительно. Обычно послепраздничная эйфория и веселое...

Помните себя в детстве? Как тайком от мамы прятали за щекой кубики рафинада или леденец. Сладкий, приятный вкус во рту создавал ощущение эйфории: вот бы только, и питаться сладостями, а не супами и кашей. Тогда мы ещё не знали, что эти заветные белые кубики - настоящее зло для нашего организма. Сейчас, когда мы стали взрослые и львиная доля съеденных в детстве конфет уже позади, пора узнать про сахар всё. Сахарная сладость и ее коварство В научном сообществе сладкий белый порошок называют простыми углеводами...