Лариса Фомина

Добрый день, дорогие читатели и подписчики! Мое здоровье никогда не подводило меня, мне никогда не приходилось обращаться к врачам. Но годы идут, и, к сожалению, мы не становимся моложе. Прошло шесть лет с тех пор, как у меня диагностировали диабет. И вместе с этим в моей жизни появились ограничения. Но я не позволила себе унывать, взяла себя в руки и постепенно уровень сахара пришел в норму. Зерновые помогли мне в этом. Первый злак пишется по буквам. Это старинное русское блюдо, о котором еще Пушкин писал в сказке о Балде...

Доброе утро, дорогие читатели! Когда я был молод, я, как и мои сверстники, был здоровым и сильным. Но когда я стал старше, болезни начали одолевать меня и моих друзей. Четыре года назад врачи диагностировали у меня диабет. Я не выдержала и взяла свое здоровье под контроль. Мне помогли советы врачей, книги и веб-сайты. Я многое узнала о своей болезни и о правильном питании. Я даже нашла несколько сладостей, которые разрешено есть диабетикам. В качестве свежих фруктов можно употреблять зеленые яблоки, грейпфруты, вишни и сливы...

Я никогда не относилась к диабету как к серьезному заболеванию. Однако, когда у меня диагностировали болезнь, я изменила свое отношение. Жизнь сразу же делится на "до" и "после". Но я не хотела сдаваться, поэтому составила собственный список разрешенных и запрещенных продуктов, которого строго придерживалась. Я контролировала уровень глюкозы в крови, сократила потребление мяса и обогатила свое меню овощами. А недавно один эндокринолог рассказал мне о рецепте вкусного варенья, которое отлично утоляет жажду и даже компенсирует тягу к сладкому...