Психология с Дарьей

Хочу стать той самой женщиной! На консультациях я часто слышу от клиенток вопросы: ну как же влюбить в себя мужчину? Как привлечь его внимание? Можно обратится к спецслужбам или украсть записи психолога этого мужчины, чтобы разобрать на детали его прошивку и программы, влезть в самые потаенные уголки души, узнать, на каких женщин и как он реагирует, что любит в сексе, какой была его мать и что в него вложила, разведать о его предпочтениях, комплексах, сильных сторонах и секретах. Узнать это все и начать играть роль! Но сколько вы сможете быть актрисой и притворяться? Один спектакль? Фильм? Может быть, даже сериал? А дальше что? Первая же осечка, и его отношение к вам изменится, он заподозрит фальшь…. Дальше следующая, и мужчина мечты уже вас не хочет. Еще ошибка- и конец отношениям. Быть ТОЙ САМОЙ- значит быть СОБОЙ! Привлечь разными трюками могут многие, а вот надолго остаться вместе и построить гармоничные и счастливые отношения единицы. Случайно схватить удачу за хвост, а потом пытаться играть роль, потому что «уже пора/часики тикают» или «устала быть одна» - провал. Но так выбирают мужчин многие. Важно перевести фокус на СЕБЯ. Быть занятой и вдохновлённой свое жизнью. Вот тогда рядом сам появится тот самый мужчина!

Разные способы встречать Новый год с точки зрения психологии: Зависимый способ: Встретить Новый год трезвым и свежим, злобствовать до часу ночи, а после резко влить в себя что-нибудь алкогольное. Созависимый способ: Весь вечер контролировать зависимого и с тревогой наблюдать за ним. Потом отойти на кухню на пару минут, вернуться и обнаружить, что зависимый уже в хлам. Контрзависимый способ: Не отмечать! Отключить телефон и телевизор, лечь спать. Это же просто обычный день! Психосоматический способ: Перед корпоративом обнаружить, что надеть совершенно нечего. Остаться дома с высокой температурой и расстройством кишечника. Избегающий способ: Попробовать перенести празднование Нового года на попозже. Параноидальный способ: Не рисковать. Не выходить из комнаты и не совершать ошибку. Обсессивный способ: Сначала проанализировать прошедший год, затем составить список целей планов на новый год. Начать разбирать дом и наводить порядок до полуночи. В 12 ночи выпить бокал шампанского и продолжить уборку. Диссоциативный способ: Взглянуть на себя со стороны в эту волшебную новогоднюю ночь. Инфантильный способ: Ждать чудес. В 12 ночи обнаружить, что ничего не произошло. Закрыться в комнате, горько плакать и никого не пускать. Истерический способ: Ходить вокруг бывшего партнёра весь вечер, всем видом демонстрируя отстранённость и безразличие. Нарциссичечкий способ: Войти в новый год- год новых возможностей! С особым роскошеством, изяществом и блеском! Шизоидный способ: С легким испугом наблюдать, как люди пытаются вовлечь вас в суету и непонятное взаимодействие.

Я не хочу говорить о маме! Одни клиенты с интересом обсуждают свое детство, открывая для себя много нового и полезного. Другим хочется избежать «полоскания» своей семьи, не погружаясь в пучину детского опыта. Помню себя, когда только пришла в терапию. Я с полной уверенностью заявляла, что у меня было отличное детство, которое совсем не повлияло на мои настоящие проблемы😂 (так работает сопротивление, которое защищает нашу психику от боли, а заодно и от развития, к сожалению). Можно ли не говорить о детстве? Конечно. Но глубоко в терапии мы тогда не продвинемся. Сейчас научная психология опирается на биопсихосоциальную модель. Это значит, что на формирование личности одинаково влияют как •биологические факторы (генетические, физиологические, биохимические и анатомические, так и •психологические (например чувства, поведение, мышление и опыт), и •социальные факторы (в частности, социально-экономические, факторы социального микроокружения, воспитания, культуры, внешней среды) Если в терапии игнорируется один из факторов, работа получается неполноценной. При этом я не поддерживаю идею, что во всех проблемах человека виноваты родители. В терапии мы не занимаемся их обвинением, а лишь исследуем опыт клиента, полученный в контакте с ними. Да, фарш нельзя прокрутить назад. Но смысл говорить о детстве есть. Потому что оно, хотим мы того или нет, определяет многое в нашей взрослой жизни.