Цветочные истории

Проращивание луковиц нарциссов. Чтобы нарциссы весной порадовали вас своими цветками, нужно посадить луковицы в августе или сентябре. 1. Если вы хотите выращивать нарциссы в цветочных горшках, то сажайте луковицы рядом с друг другом так, чтобы их верхушки были направлены вверх. 2. В больших и глубоких цветочных горшках луковицы можно сажать в два ряда, одни над другими (слева). Ряды луковиц нарциссов друг от дружки отделяем тонким слоем земли. 3. До появления листьев горшки с луковицами нарциссов рекомендуется держать в прохладном помещении. Когда на поверхности появятся листья, горшки переносят в помещение.

7. Семена кунжута. Защищают клетки печени от вредных "химикатов", например, антибиотиков. Как употреблять: добавлять в салаты.

6. Льняное масло. Здоровье каждой ношей клетки зависит от получения достаточного количества жирных кислот, такиз, как Омега-3. Их в избытке в льняном масле и семени. Хотите почистить организм, поддержать иммунную систему и улучшить работу мозга - замените подсолнечное масло на льняное. Как употреблять: добавлять в салаты, выпивать 1 ст. л. масла ежедневно за 20-30 минут до завтрака на протяжении минимум двух месяцев.

5. Яблоки. Стабилизируют работу всего пищеварения благодаря пектину и клетчатке, которая "связывает" шлаки и токсины. Всего пара яблок в день избавит от запоров. Не забывайте также есть цитрусовые, особенно лимоны, выводящие токсины и избытки жира. Как употреблять: яблоки - свежими и только со шкуркой, в виде сока и тертыми. Пейте воду с лимонным соком, добавляйте его к салатным заправкам, горячим блюдам, ведь витамин С все токсины делает водорастворимыми, и они легко удаляются с лишней жидкостью. @

4. Капуста. Разные её виды содержат огромное количество пищевых волокон, которые связывают тяжёлые металлы и токсины, выводя их из кишечника. А в белокочанной содержится достаточно редкий витамин U, который уничтожает опасные вещества, принимает участие в синтезе витаминов и даже заживляет язвы. Как употреблять: свежую, квашеную, в виде сока.

3. Чеснок. прочищает сосуды, уменьшает уровень холестерина в крови, уничтожает паразитов, обладает антиоксидантными свойствами. Но людям с хроническим панкреатитом, гепатитом, язвенной болезнью надо есть его осторожно, чтобы не обострить болезни. Как употреблять: свежим в измельченном виде.