Простыми словами о психологии

Думаю, ни для кого не секрет, что между нашими эмоциями и телом есть непосредственная связь. Когда человек испытывает тревогу, у него непроизвольно напрягаются разные мышцы. Чаще и больше всего спазмируются мышцы шеи и плеч, но также это могут быть мышцы живота и спины. Для эмоционального и физического расслабления очень эффективна прогрессивно-мышечная релаксация. Суть этой телесной практики состоит в том, чтобы расслабить мышцы после сознательного их сокращения/напряжения. А это произойдет автоматически,...

Вообще эта статья могла бы быть очень короткой, в одну строчку - он не хочет звонить и писать или он умер. Большинство девушек подумают, значит я ему не понравилась, со мной что-то не так. Давайте разберемся, почему может не хотеть писать: 1. Действительно может быть такое, что Вы ему не понравились. И здесь может быть всё, что угодно. Не понравилась внешность - вы стройняша, а ему нравятся в теле. Не подошла Ваша энергетика - он, например, хочет уверенную энергичную женщину, а вы тургеневская девушка...

Я буду оринетироваться на женскую аудиторию. Но если вы мужчина, то смело берите на вооружение мои советы. Они не имеют гендерных обособлений. 1. Другая женщина. Многие мужчины, которые изменяют своим женам/возлюбленным, почему-то уверены, что их походы налево остаются неузнанными. Я не буду сейчас останавливаться на том, почему женщины смиряются с фактом измены или не хотят о ней ничего знать. Скажу лишь одно: ваш мужчина спит с другой женщиной, но при этом сметрельно бьет по вашей самооценке. Что делать...

Говорить неправду, лгать свойственно каждому человеку, в этом нет ничего страшного. До того момента когда ложь становится привычным делом. В таком случае человек ложью ограждает себя от окружающих и становится её заложником. Без небольших преувеличений, притворства не может существовать, например творчество, игра, мечта. Можно ли полностью отказаться от самообмана? Или мы в таком случае идем на риск потерять оптимизм, высокую самооценку и хорошее настроение? Неужели всё-таки ложь - неизбежна? Давайте порассуждаем на эту тему...

Как известно, эмоции бывают негативные и позитивные. Негативные эмоции забирают нашу энергию, но люди часто застревают в никому не нужном негативе. «Мне грустно, мне скучно, мне обидно, я виноват (а), мне тоскливо, одиноко, не по себе, я раздражаюсь…», и еще миллионы оттенков негатива. Отчего люди застревают в негативных эмоциях? Удивительно, но факт – так проще! Представляете? Проще! Мне грустно или скучно, или тоскливо – развевайте меня.  Мне одиноко – обнимайте меня. Мне обидно – ублажайте меня...