Успех на листе бумаге

«Утро должно стать вашим новым лучшим другом», — уверяет эксперт по повышению производительности труда Дженнифер Коэн Физические упражнения Это может быть сеанс йоги или визит в тренажерный зал, но занятия спортом до работы заряжают вас энергией на весь день и дарят чувство выполненного долга Здоровый завтрак Все мы знаем, что такое залить в себя утром чашку кофе и выбежать за дверь с пустым желудком...

Страх публичных выступлений — это вторая по популярности фобия после страха смерти. Его испытывает более 90% всего человечества. Давайте разбираться как его побороть 1.Уделите больше времени подготовке Погрузитесь в тему с головой: почитайте дополнительную литературу, посмотрите видео, поговорите с профессионалами, чтобы собрать прочную базу знаний вокруг вашей темы. Практика показывает: когда человек заинтересован, увлечен и хорошо знаком с темой, то у него появляется естественное желание говорить о ней всем — от коллег до членов семьи...

Они владеют собой Успешные люди мастерски умеют контролировать свои эмоции, чтобы сохранять самообладание в трудных ситуациях. Когда дела идут не очень хорошо, успешные люди остаются спокойными и сдержанными. Они не боятся Опасности реальны. Но страх — это всего лишь эмоция, созданная в основном воображением. Страх — это своего рода выбор. Успешные люди знают это лучше кого бы то ни было, поэтому они выбрасывают страх из головы. Они не только избавляются от них, но и получают от этого удовольствие...