как я с депрессией справляюсь или челлендж стать счастливой к новому году

где-то прочитала, что сегодня 41 день до нг шок-контент! за то время, пока меня тут не было, случилось миллион событий др, я успела постажироваться, бросить, получить приглашение в клевую команду. не успеваю тут писать, слишком много действий в жизни, нет времени грустить)))) так что если двигаться, то можно постепенно выходить из депрессивного состояния

шок-контент 13 людей видели мой пост! продолжаю писать ради себя, хочу отслеживать свою динамику состояния

50дднг релакс дэй - подруга сделала подарок и пригласила для поддержки в свой зал: потанцевали, сходили на йогу, хаммам очистил мой мозг о негатива! и потом вкусно поели)) желание жить появляется вечером пенная ванна, масочка и лайтовый фильм завтра иду на пробный день, ну посмотрим)) купила в синсей коврик в ванную! радовалась, как дитя! идеальный, скандинавский за 399рэ загляните, там приятные штуки для дома) все, я спать! блин, вчера то ничего не написала. вечером был ламповый переезд и ночной питер! хочу ездить по питеру на такси! очень романтично

54 дднг вчера вечером начала изучать курс о построении комьюнити. я была шокирована высокими показателями одиночества в Рф и по всему миру. и чтобы не быть одинокими, мы вступаем в сообщества с людьми, которые очень похожи на нас так что живем в новую эру: переход от личного бренда к созданию комьюнити на основе личного бренда. я вот подумала, может тоже что-то подобное организовать? но с моими качелями от "я люблю людей, хочу дружить и общаться со всеми" до "я хочу быть самой одинокой одиночкой" вряд ли получится это осуществить. так, сегодня было провальное утро: я проснулась от сирены. От сирены, бл%ть (тут можно материться?) мое и без того тревожное сердце словило такую паничку! записала голосове подруге и легла спать дальше По итогу проснулась в 14:45, хехе там вроде пришло приглашение на собес, но мне так не нравится, что я сама должна звонить эчару. ох уж эти столичные замашки((( сегодня хочу сделать еще одно резюме, попробовать себя в другой сфере смежной с моей. Но там зп вообще далеко не 100 тыщ, грущу После вчерашней тренировки все болит, нравится мне эта боль. но как спуститься с 4 этажа и выкинуть мусор - я хз ухожу что-то делать, чтобы было не стыдно за прожитый день

все еще 55 дднг я сегодня не хотела вставать с кровати, думала о том, что я "пирожок ни с чем" написала пост и! встала и сделала тренировку! горжусь собой, капец! интересный факт, когда твоя жизнь летит в тартарары, мне стало так пофиг на свой внешний вид и качество тела! не поняла пока что нравится ли мне этот факт, подумаю об этом позже. а когда кровь потеплела, захотелось и котлетки пожарить, и даже помыть посуду! не обошлось без неудач - 2 слезливых мелодрамы выключили мой мозг на часа 4. заметила, что с пониманием отношусь к главным героям, которые страдают, уходят в запой или творят всякую дичь - чувствую сопричастность, видимо (раньше бесили эти моменты, иногда даже проматывала моменты страдания и грусти гг) Но! потом друг скинул мне еще один карьерный сайт, я откликнулась на две или даже три вакансии! а на одной было тестовое, даже его сделала и кайфанула! обожаю придумывать концепции, тексты и смыслы но о себе писать сложнее всего, поэтому тут будет текстовый стиль - бомж Виталик))))

пошла читать умные статьи "как снова стать счастливой" или "что делать, если у тебя депрессия"