Рецепты

Крылышки                                                                                                                                                               ⠀ 1 кг. крыльев 6 ст.л. соуса барбекю или кетчупа 6 ст.л. соевого соуса 3 ст.л. мёда Чеснок Соль, перец ⠀ Крылья разрезаю на 3 части. Крылья маринуем, можно поставить на ночь в холодильник или на пару часиков или сразу запекать. Выпекаем в горячей духовке при 180 гр. 30 мин. Ориентируйтесь по цвету крылышек.

Интересный завтрак 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 215.2/9.4/12.6/15.9 Ингредиенты: • Кружочки лаваша • Фарш говяжий (соль/перец по вкусу) • Сметана 10% (смешать с чесноком и укропом) • Помидор • Лук • Петрушка Вкусные рецепты | #завтрак

Запечённые баклажаны 👉🏻КБЖУ на 100г: 129/6.1/7.6/6.5. Ингредиенты: •210г баклажанов •110г помидоров •60г сыра •5г оливкового масла •20г томатного соуса или кетчупа •соль, паприка •зелень Вкусные рецепты | #обед