Сильный иммунитет - главное о чем нужно думать сегодня. Как поднять иммунитет?
Сегодня мы расскажем, как поддерживать иммунитет в сезон простуд. Витамины для иммунитета: 1 шаг. Есть натуральные продукты питания. Мясо, фрукты, овощи, необработанные орехи и многие другие. Именно в них находится наибольшее количество витаминов! 🍯🥒🍒🍍🥩 Физическое здоровье и спорт: 2 шаг. Спорт - всему голова! Ходьба, бег, йога или другие спортивные занятия. Самое главно выбрать то, что Вам нравится и заниматься этим регулярно. 🧘🏼♀️🤸🏼♂️⛷️ Как правильно спать: 3 шаг. Хорошо высыпайтесь...