Здоровое питание

Давайте попробуем разобраться в чем же состоит отличие «пп» от диеты и так ли это важно? На самом деле -да. Смысл любой диеты заключается в урезании количества ккал от суточной нормы потребления. В итоге организм испытывает дефицит ккал и начинает аккумулировать внутренние ресурсы. То есть Вы привыкли питаться ежедневно, много и вкусно. В какой-то момент Вы перестали употреблять еду в привычных количествах, даже не то чтобы урезали , а полностью резко прекратили поставку питания. Конечно, сначала...

Авокадо - один из наиболее популярных продуктов на полках в магазинов. Авокадо - грушевидный фрукт. Кожура авокадо гладкая или сморщенная. Мякоть плода чаще всего нежно-зелёная, похожа на масло, нежная, с терпким ореховым вкусом. Мякоть содержит важные витамины и минералы: B,A и E; C,D и K калий, магний, натрий, кремний, фосфор, железо и кальций. Авокадо используется для приготовления салатов, соусов и супов, его можно добавлять в смузи молочные коктейли...