НА ШПИЛЬКАХ К ДЗЕНУ

Многое написано про аффирмации, как их произносить, и для чего они нужны. Может быть, позже напишу свою статью на эту тему. Сегодня же хочу поделиться техникой работы с аффирмациями, которой пользуюсь сама. Важно понимать, чтобы это работало, нужно заниматься практиками дисциплинированно и конечно с удовольствием. Не нужно насиловать себя, если вам какая то практика не подходит, и вы мучаетесь, выполняя ее, то лучше прекратить и поискать для себя что то более подходящее. Работу с аффирмациями...

Давай для начала ответим на простой вопрос: Почему ты себя жалеешь? В чем проявляется жалость к себе? Распознать жалость к себе вполне под силу каждой женщине. Основой являются не естественные страдания, такие как потерянная любовь например, злость и агрессия, вплоть до ненависти, к другим людям или каким то поступкам. Мозг рисует картины и ситуации в которых каждый норовит обидеть тебя, причинить вред, все эти люди и ситуации заставляют жалеть себя и переживать. Боль и обида распирает изнутри,...