МОТИВАЦИЯ и все о ней..

КАК СЕБЯ ЗАМОТИВИРОВАТЬ?????? Сократите список дел Перед тем как вводить новую привычку в свою жизнь, необходимо удостовериться, что у вас есть достаточно времени. Как правило, все попытки начать развиваться, проходить новые курсы, заканчиваются провалом по причине отсутствия времени и ресурсов. Поэтому выделите специальное время в вашем графике для нового дела, это будет ежедневно мотивировать вас не пропускать занятия. Отмечайте свои победы Хвалите себя за любое достижение, даже самое незначительное. Это придаст вам сил и уверенности, что вы идете по верному пути. Не обязательно каждый раз покупать шампанское и торт, можно мысленно фиксировать, что вы достигли цели. Позитивно воспринимайте изменения Думайте о пользе нового занятия, особенно во время плохого настроения или упадка сил. Например, вы решили бегать по утрам. Для этого приходится вставать на 2 часа раньше. Просыпаясь каждое утро, прокручивайте в голове ваши цели, почему вам важна физическая нагрузка, каких результатов в итоге добьетесь. Относитесь к неудаче как к победе Никто не идеален, каждый из нас совершал ошибки, сдавался раньше времени, бросал дело, не начав его. В этот момент важно быть честным с собой, признать свои ошибки, слабость или лень, и продолжать дальше заниматься делом. Пусть ваши промахи делают вас только сильнее и выносливее. Отдыхайте Лучшая мотивация — это хороший и своевременный отдых. Соблюдайте баланс в работе и отдыхе, тогда у вас будет больше сил достигать намеченных целей. Не сравнивайте себя с другими Всегда найдутся люди намного умнее, продуктивнее, красивее вас. И когда вы это осознаете, у вас появится внутренняя свобода. Вам будет легче пробовать себя в чем-то новом, развиваться и прокачивать свои навыки. Не сравнивайте свои результаты с коллегами, друзьями, ориентируйтесь только на свой опыт. Не бойтесь переключаться Зачастую мотивация может пропадать, даже если вы занимаетесь любимым делом. В этот момент стоит сделать перерыв и переключиться на другой вид деятельности. Например, вы занимаетесь танцами и чувствуете, что мотивация снижается. Попробуйте заняться другими видами спорта

#мотивация

Опубликовано фото

Добрый пёс) #собака

Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим видеть в мире. Махатма Ганди

«Мир полон изобилия и возможностей, но слишком многие люди приходят к фонтану жизни с решетом вместо цистерн или с чайной ложкой вместо экскаватора. Они ожидают малого и в результате получают мало». Бен Свитленд (Ben Sweetland)

«Инвестирование — это бизнес, где вы можете выглядеть очень глупо в течение длительного периода времени, прежде чем вы докажете, что правы». Билл Акман (William Albert Ackman)

«Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй». Мэг Джей (Meg Jay)

«Поднимите планку. Делайте то, на что вы вроде бы не способны. Не задумывайтесь о пределе ваших возможностей. Делайте то, чего сделать не можете». Пол Арден (Paul Arden)

«Есть два вида людей, которые будут вам говорить, что вы не сможете чего-то добиться: те, кто сами боятся пробовать, и те, кто боятся, что у вас получится». Рей Гофорт (Ray Goforth)

«Возьмите идею. Сделайте ее своей жизнью — думайте о ней, мечтайте о ней, живите ею. Пусть ваш разум, мышцы, нервы, каждая часть тела будет наполнена этой одной идеей. Вот он — путь к успеху». Свами Вивекананда (Swami Vivekananda)

Что такое мотивация Мотивация – это способ быстрого достижения цели, основанный на психофизиологическом процессе, который направляет поведение человека, способствует его активности и работоспособности. Она представляет совокупность мотивов. Согласно Толковому словарю В. Даля, мотив с французского означает побудительную причину, повод. Мотивировать значит привести доводы, которые оправдывают действие или доказывают необходимость какого-либо поступка. Простыми словами мотивация — это психологический толчок человеку, который побуждает добиваться установленных перед ним целей. Значение мотивации в жизни человека Мотивация является одним из факторов, определяющих уникальность человека. Каждый индивид определяет свой набор ценностей. Для кого-то это деньги, для другого впечатления, для третьего – умение преодолевать препятствия. Ф. Достоевский писал «Жизнь задыхается без цели». Немотивированный человек, который ни к чему не стремится, мало чего может достигнуть в жизни. И, наоборот, если поставлена цель, можно достичь высоких результатов.