Уют

11. В ЧЕМ ТЫ ВИДИШЬ ЦЕЛЬ ЖИЗНИ И КАКОЕ МЕСТО В НЕЙ ОТВЕДЕНО ПАРТНЕРУ? 12. ЧТО ТЕБЯ ВОЗБУЖДАЕТ В СЕКСЕ?

1. Определитесь с тем, что для вас действительно важно. В противном случае 80% того, что вы будете делать в течение дня, не принесет ощутимого результата. 2. Полноценный сон, хорошая еда и физические упражнения помогут вам поддерживать себя в тонусе, а это наиболее важно для достижения целей. 3. Правило 2 минут. Если вы можете сделать что-то в течение 2 минут (например, ответить на письмо или прибрать свое рабочее место), то сделайте это прямо сейчас! Стоит вам отложить это дело на потом, оно займет у вас гораздо больше 2 минут, или же вы не сделаете его 4...

1. Подумай о структуре изучаемого материала Перед началом чтения посмотри, какие разделы есть в книге, о чем они, какого размера. Подумай, сколько времени уйдет на изучение одной главы, какие дополнительные источники информации могут потребоваться. Так ты будешь иметь представление о структуре и объемах материала, который предстоит изучить, и тебе будет намного проще составить план и расписание занятий 2. Установи дедлайны Если ты готовишься к экзамену или тесту, то дедлайн уже есть. Но если изучаешь...

5. В какой момент ты понял, что влюбился(-ась) в меня? 6. Что помогает тебе успокоиться, когда ты нервничаешь? 7. Какую профессию ты хотел(-а) бы попробовать, если бы ушел(-ла) с текущей работы? 8. Чему ты научился(-ась) в последнее время? 9. Какой своей черты характера или внешности ты стесняешься, почему? 10. Был ли у тебя друг детства? Как вы познакомились и чем занимались вместе? 11. Какие домашние дела приносят тебе удовольствие? А какие тебя раздражают? 12. Какой фильм или книга оказали на тебя самое большое влияние? рОсОв, 13...

! Начать можно с обычных приятных мелочей, которые вы, почему-то, обходите стороной. Например, утренняя чашка ароматного чая, выпитая не в спешке, а под любимую мелодичную музыку возле распахнутого окна. А вечером - успокаивающая ванна с маслами и морской солью. ! Спорт или танцы разнообразят ваши будни и укрепят здоровье. Если днем вы перегружались интеллектуально, то вечером не лишним будет дать поработать ваши мышцам, отправившись на пробежку или в спортзал. ! Устройте маленький праздник из обычного завтрака...

Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. Если вы сладкоежка, натуральный тёмный шоколад совершенно точно удовлетворит эту тягу, и он лучше, чем десертные закуски, которые содержат рафинированный крахмал, разрушающий витамины, необходимые для получения энергии...

Поскольку при употреблении нездоровой пищи выделяется так много ДОФАМИНА, что его уровень должен быть очень низким, чтобы восстановить баланс Оставляет вас без энергии и вы чувствуете себя подавленным Когда нездоровая пища переваривается, то она имеет очень мало питательной ценности. И снижает способность желудка вырабатывать СЕРОТОНИН, что затем снижает ваше настроение Ваш желудок хочет, чтобы его кормили...

1. Начинайте каждый день, говоря себе что-то позитивное. К примеру, как хорошо вы справляетесь с работой, как замечательно вы сегодня выглядите - в общем, что угодно, что может заставить вас улыбнуться. 2. Питайтесь тем, что не только утоляет голод, но и наполняет вас энергией. 3. Каждый день занимайтесь спортом, и рано или поздно вы полюбите то роскошное тело, в котором вы родились. 4. Не верьте всему, что думаете. Внутри каждого из нас сидит внутренний критик, пытающийся уберечь вас от неприятностей...

Польза продуктов для иммунитета обусловлена их составом, а именно нутриентами, которые в них содержатся (биологически активные элементы, поступающие из пищи и участвующие в обмене веществ, необходимые для жизнедеятельности организма). Микронутриенты необходимы для самых разных процессов в организме, но некоторые витамины и минералы играют особую роль именно в обеспечении нормальной работы иммунной системы в случае нарушений. Среди первоочередных нутриентов, обеспечивающих повышение иммунитета, выделяют...