Созерцалочка

Часто мы даже не замечаем, сколько возможностей нас окружает. У меня есть одна история, которая будет отличным примером. Несколько лет назад я часто ходил гулять в лес недалеко от дома и думал, что знаю его, как свои пять пальцев. Было всего несколько уголков, куда я никогда не заходил. Казалось, в этом просто нет смысла - там наверняка нет ничего интересного. Хотя я просто гулял и ничего не потерял-бы, мне не хотелось сворачивать с привычного маршрута! Но однажды мне всё-же стало интересно разведать один из таких уголков...

Сегодня утром меня пробило поностальгировать о старых добрых деньках. Я тогда был моложе, шутливее, не работал и учился в универе. А потом бросил его и полгода скрывал это от родителей, вместо учебы просто слоняясь без дела по городу. У меня не было ни денег, ни работы, ни перспектив в жизни. Я каждый день с ужасом ждал, что мой обман раскроют, а тогда наверняка выгонят из дома и я отправлюсь бомжевать — друзей у меня толком тоже не было, идти некуда. Я часто ходил по мосту через канал имени Москвы,...

Вы дрожите перед собеседованием? Не решаетесь познакомиться с девушкой? Кто-то даже дорогу спросить боится. Но что нам так мешает? Проблема в том, что мы не замечаем очевидного. Те, кого мы боимся — такие же люди как мы. Они тоже не могут встать утром без чашки кофе, думают, что лучше надеть и какую стрижку сделать, болеют за Динамо и обожают блинчики со сметаной. Даже Абрамович или Путин, со всем их могуществом и статусом, едят, спят и ходят в туалет как обычные люди. Но в моменты страха мы...

Как перестать постоянно ссориться с окружающими? В чем главная причина любых конфликтов? Почему мы так самозабвенно спорим даже с самыми близкими людьми, причиняя боль и им, и себе? Проведите мысленный эксперимент. Представьте конфликт, в котором ссорятся совершенно незнакомые люди по причине, абсолютно вам чуждой. О нем вы сможете судить непредвзято, не будет соблазна встать на чью-то сторону. Вам тут же станет очевидно, насколько легко оппоненты могут прийти к компромиссу, если перестанут так отчаянно тянуть одеяло каждый в свою сторону и прислушаются к мотивам и желаниям друг друга...

Кажется, что все идет наперекосяк? Весь мир пошёл против вас? Попали под дождь, поссорились с другом, кофе убежал и даже в ленте нет ничего интересного? Есть простая практика, которая поможет побороть уныние. Ничего сложного нет, просто сядьте и подумайте: а что сейчас идёт как надо? Поводов для радости у нас не меньше чем для грусти...

Сомалиец живет в палатке и каждый день думает, сможет ли сегодня поесть и не получит ли пулю от бандитов. Слушая о жизни в России он подумает: иметь свой дом, не испытывать голода и не бояться за свою жизнь — всё, что мне нужно для счастья. Мы имеем всё это сейчас и думаем: вот бы жить в Европе, в частном доме, денег иметь побольше и на красивой машине ездить! И мечтать больше не о чем...

Если вы интересуетесь психологией и осознанностью, то наверное слышали такой термин — внутренний ребенок. О нем очень любят говорить сторонники нью-эйдж: мол глубоко в каждом из нас, скучных серых взрослых, живет ребенок, с которым нам обязательно нужно наладить контакт. Если это сделать, то мы сразу станем веселыми, креативными и жизнерадостными — красота! Но давайте взглянем на это с другой стороны. Чем вообще отличается ребенок от взрослого? Сходств гораздо больше чем различий. И тот, и другой...