Что будет с твоим телом, если отжиматься каждый день?
Отжимания относятся к разряду простых и эффективных упражнений, при помощи которых можно поддерживать свое тело в форме. Кто-то занимается по специальным программам и отслеживает результаты, а кто-то просто делает ежедневно по несколько подходов. И те и другие утверждают, что получают отличную физическую нагрузку. Давайте разберемся можно ли отжиматься каждый день и что из этого выйдет. На сколько целесообразно ежедневно тренироваться? Важно понимать что ежедневно делать зарядку однозначно полезно, а вот каждый день ходить в тренажерный зал и делать тяжелые силовые упражнения, скорее вредно...