Ответы о здоровье

Тыквенное печенье на завтрак за 30 минут "Pumpkin Breakfast Cookies" Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Количество порций: 24 Ингредиенты 1 3/4 чашки вареной тыквы-пюре (банка на 425 г.) 1 чашка упакованного коричневого сахара 2 яйца 1/2 стакана растительного масла 1 1/2 стакана муки 1 1/4 стакана цельнозерновой муки 1 Столовая ложка разрыхлителя 2 чайные ложки корицы 1 чайная ложка мускатного ореха 1/2 чайной ложки соли 1/4 чайной ложки молотого имбиря 1 стакан изюма 1 чашка измельченных орехов (любого типа) Приготовление 1. Разогрейте духовку до 200 градус. 2. В большой миске смешайте тыкву, сахар, яйца и масло. Хорошо перемешайте до получения однородной массы. 3. В другой миске смешайте муку, разрыхлитель, корицу, мускатный орех, имбирь и соль. Добавьте к тыквенной смеси и хорошо перемешайте. 4. Добавьте изюм и орехи. 5. Выложите тесто столовой ложкой на смазанный маслом противень на расстоянии 1 дюйма друг от друга. 6. Аккуратно разровняйте каждое печенье тыльной стороной ложки. 7. Выпекайте от 10 до 12 минут, пока верхушки не станут сухими и не начнут подрумяниваться. Примечания: Без изюма? Используйте любые сухофрукты) Приятного аппетита! <a href="https:/...ние от fahrwasser</a> на Freepik

Рецепт полезных злаковых батончики с арахисовым маслом и медом "Peanut Butter Cereal Bars" Время Подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Количество порций: 16 Ингредиенты 1/2 стакана меда 1 чашка арахисового масла 2 чашки рисовых хлопьев 2 чашки овсяных хлопьев быстрого приготовления 1 чашка изюма или других сухофруктов Приготовление 1. В кастрюле доведите мед до кипения. 2. Уменьшите огонь до минимума и добавьте арахисовое масло. 3. Добавьте сухие хлопья, овсянку и изюм; хорошо перемешайте. Снимите с огня. 4. Слегка сбрызните или смажьте маслом 8-дюймовую квадратную форму для запекания. Выложите в подготовленную 8-дюймовую форму. Когда остынет, разрежьте на 16 батончиков. Храните в герметичном контейнере до недели. Примечания: 1. Попробуйте этот рецепт с 4 чашками несладких хлопьев вместо рисовых и овсяных хлопьев. 2. Мед не рекомендуется употреблять детям младше 1 года. 3. Чем заменит арахис или арахисовое масло? попробуйте семена подсолнечника и подсолнечное масло <a href="https:/...ние от azerbaijan_stockers</a> на Freepik

Рецепт тыквенных блинчиков! "Джек-и-Фонарики" Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Количество порций: 8 Ингредиенты 1 яйцо 1/2 стакана консервированной тыквы 1 3/4 стакана 1%-ного или обезжиренного молока 2 столовые ложки растительного масла 2 стакана муки 2 Столовые ложки коричневого сахара 1 Столовая ложка разрыхлителя 1 чайная ложка специй для тыквенного пирога 1 чайная ложка соли 5 столовых ложек изюма (по желанию, для придания формы) Приготовление 1.В большой миске смешайте яйца, тыкву, молоко и масло. 2.Добавьте муку, коричневый сахар, разрыхлитель, специи для тыквенного пирога и соль к яичной смеси. Осторожно перемешайте. 3.Слегка смажьте маслом большую сковороду или сотейник. Разогрейте сотейник или сковородку на средне-высоком огне (300 °F в электрической сковороде). Используя меру в 1/4 стакана, вылейте тесто на горячую сковороду. 4.Нарисуйте на блинчиках лицо, используя изюм вместо глаз и зубов. Пока тесто готовится, опустите в него изюм. Блинчики готовы к переворачиванию, когда верхушки покрыты пузырьками, а края начинают казаться сухими. Быстро переверните блинчики широкой лопаткой. Поверните только один раз. 5.Охладите остатки в течение 2 часов. Примечания: 1. Нет специй для тыквенного пирога? Используйте 1/2 чайной ложки корицы, 1/2 чайной ложки сухого имбиря и 1/8 чайной ложки гвоздики или мускатного ореха. 2. Попробуйте использовать 1 стакан цельнозерновой муки и 1 стакан муки общего назначения, чтобы получить больше цельного зерна! 3. Чтобы убедиться, что сковорода достаточно горячая, сбрызните ее несколькими каплями воды. Если капли летят вокруг, значит, жара в самый раз. 4. Сверху выложите яблочное пюре, свежие фрукты или йогурт. Изображение от <a href="https:/.../a>

Простой рецепт Ягодного завтрака! "Any Berry Sauce" Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Количество порций: 9 Ингредиенты 1/4 стакана холодной воды 1 Столовая ложка кукурузного крахмала 1/3 стакана сахара 4 стакана ягод, свежих или замороженных (ежевика, малина, черника, нарезанная клубника или смесь) Приготовление: В кастрюле среднего размера смешайте сахар, кукурузный крахмал, воду и 2 стакана ягод. При желании разомните ягоды в пюре. Нагревайте на среднем огне, часто помешивая, пока соус не начнет густеть. Снимите с огня и добавьте оставшиеся ягоды. Разомните по желанию. Подавайте с блинчиками, вафлями, овсянкой или йогуртом. Охладите остатки в течение 2 часов, на срок до недели. <a href="https:/...ние от fahrwasser</a> на Freepik

Эти постулаты здоровья освоили все, кто вышел из болезней и не планирует в них возвращаться. Знаешь ли их ты? В организме есть все необходимые механизмы, чтобы совсем не болеть. Болезни возникают ТОЛЬКО в том случае, если сам человек создаёт условия при которых организм не может эти механизмы применять в полной мере. Современная медицина борется с 29 000 диагнозами. Люди же вышедшие из болезней занимаются только ОДНИМ - создают условия для нормальной работы своего организма по защите от ЛЮБЫХ недугов. Врачи снимают болезненные симптомы. Они работают с вашей болезнью. Своим здоровьем занимаетесь ТОЛЬКО вы сами. К основным условиям для нормальной работы организма относим: - питьевой режим - правильный сон - исключение вредной пищи - подпитка микрофлоры кишечника - физическая активность - недопущение дефицитов по витаминам и минералам (системное клеточное питание) - очистка - низкий уровень стрессов Прежде, чем у хронической болезни появляются первые симптомы, она развивается 5-7 лет. При создании условий для организма - болезнь уходит за столько месяцев сколько лет недуг был в теле. Сначала уходят те недуги, которые появились позже всего. Эффект выхода из болезней своими силами объясняется просто: идёт постоянное обновление клеток (отмирание и замена на новые). Например, клетки слизистых обновляются каждые 5 дней, клетки крови - 120 дней, печени - 400 дней. При дефицитах по витаминам и минералам, белку, воде и т.д. на смену клеткам слабым и больным приходят такие же - ведь питание (стройматериалы) и условия не меняются. Но при создании НУЖНЫХ условий вы получаете новые, здоровые, хорошо работающие клетки и ВСЕ системы организма начинаю работать на 100% - болезни уходят. Фактически вы получаете НОВОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО. Первые яркие результаты по выходу из болезней обычно появляются при создании условий на 2-4 месяце. За 12-18 месяцев уходят основные болезни. Вы узнали эту информацию. Кто-то из вас сразу начнёт действовать и его жизнь изменится. Кто-то скажет: "Не может быть". И пройдёт мимо. Ваши решения - ваши результаты.