Как правильно дышать? Носом или ртом?
Вы когда-нибудь задумывались как вы дышите? Думаю, что многие люди не придают никакого значения этому. Дышу и дышу...какие могут быть проблемы? К сожалению, проблема дыхания очень актуальна в современном мире. Более одной трети людей дышат неправильно, переходя на ротовое дыхание. И что же случится, если постоянно дышать через рот? - попадание в легкие нефильтрованного, плохо увлажненного воздуха - увеличение риска инфекций рта и горла - храп и апноэ во сне - неприятный запах изо рта, воспаление...