konstantine Kotia

Основой крепкого здоровья является спорт, ежедневное употребление необходимого количества воды и правильно подобранный рацион, включающий в себя полезные и натуральные продукты. По мнению ученых и диетологов, указанные ниже продукты входят в десятку самых полезных для организма и подходящих как женщинам, так и мужчинам. Рыба Морская рыба содержит в себе рекордное количество Омега-3, Омега-6 и железа. Эти элементы помогают нормализовать холестерин, снизить риск инфаркта, участвуют в гемопоэзе, улучшают...

1 Джо Роллино Человек, который открывает этот список, был не просто самым сильным. Джо Роллино, или Малыш Данди, как его величали, был самым старым силачом на планете. Джо недожил до своего 105 дня рождения буквально несколько месяцев. Всю свою жизнь Роллино был убежденным вегетарианцем и не употреблял алкоголь. Но здесь он появился не поэтому – этот человек потряс мир своей невероятной силой. Малыш Данди оставался непобедимым в легальных и нелегальных боксерских поединках. При росте 165 см и весе 68 кг, Джо побеждал противников совсем из другой весовой категории...

Программа упражнений на грудь