Как контролировать свои нервы?
Напряжение - это крайне неприятное чувство, с которым сталкивается каждый человек. Она может быть спровоцирована стрессом, напряженной рутиной, переутомлением или другими посторонними факторами.
Независимо от причины возникновения напряжения, одно можно сказать точно - когда мы напряжены, мы проявляем раздражение, нервозность и не функционируем оптимально. Нервы вызывают сильный дискомфорт, который негативно влияет не только на нас самих, но и на качество наших отношений и функциональность в повседневной жизни...