Как сахар мешает вам спать!
Сейчас я буду Капитаном Очевидность, потому что все уже знают этот факт... Но я хотел бы сказать, что большинство людей сегодня потребляют углеводы намного больше нормы. Я уверен, что это определенно оказывает влияние, потому что углеводы, которые быстро перевариваются, всегда вызывают высокий уровень глюкозы в крови. Основными признаками являются проблемы с весом, усвоением других ключевых питательных веществ, таких как многие витамины и минералы,... Высокий уровень глюкозы может лишить вас спокойного сна...