Психология

11 вещей, которые нужно прекратить с собой делать.Прямо с этого дня.

1. Прекратите проводить время не с теми людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о вашем комфорте. Вам не придется бороться за место рядом с ним. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи. 2. Прекратите убегать от своих проблем. Встречайте их лицом к лицу. Нет, это не будет легко. В мире нет существа, способного идеально держать удар...

2 года назад

Как перестать прислушиваться к чужому мнению и выработать своё?

▫️Познать себя Казалось бы, как можно себя не знать? К сожалению, даже старшее поколение не всегда знает о своих настоящих желаниях, стремлениях, способностях. Познание себя — это глобальный процесс, рассчитанный на всю жизнь. ▫️Изучить вопрос Создание своего мнения должно базироваться на всестороннем исследовании темы. Специальная литература, статьи, книги, форумы — все это способствует тщательному пониманию предмета. ▫️Не спорить Все люди разные и имеют индивидуальное мнение по вопросам...

2 года назад

Как осознать, что вы в себе что-то вытесняете? В нас есть какие-то части. И причина внутриличностных конфликтов именно в этом отказе (вытеснении). Вы что-то вытесняете в себе, если: 1. Негативно реагируете на чужое поведение, которое в себе отвергаете или не принимаете. Тут нужен анализ, бывают исключения. 2. Вы наступаете на грабли. Например, в отношения с таким же партнером по качествам, который был у вас до этого (абьюз, например). 3. Вы любите осуждать. (Осуждаете кого-то за откровенный наряд - скорее всего вытесняете в себе кого-то такого же). 4. "У меня нет чувств", "Я ничего не чувствую". Скорее всего в глубине под 10 замками у вас это спрятано. Как работать с тенями? - Продумывайте, почему вас бесит тот или иной человек. Прям можно перебирать качества, следить за своей реакцией, чтобы найти вытесняемое. - Если у вас есть кумир, посмотрите, чем он вас зацепил по качествам. Возможно именно это вы вытесняете.

2 года назад

6 правил, которые изменят твою жизнь к лучшему

⠀ 📌Сними «шпильки» и убери подальше сексуальную одежду ⠀ Любая неудобная одежда и обувь — признак того, что девушка пытается казаться тем, кем не является. ⠀ 📌Не старайся понравиться ⠀ На свидании, думая о браке, живя с человеком — никогда не старайся понравиться ему тем способом, который претит тебе. ⠀ 📌Забудь о пластической хирургии ⠀ Первый симптом невроза и нелюбви к себе — желание исправить свою внешность. ⠀ 📌Если он тебя напрягает, просто расстанься с ним ⠀ Ни один мужчина в целом свете не...

2 года назад

С чего начать саморазвитие?⠀

С одной очень важной мысли: вы уже ГОТОВЫ. Вам НЕ НАДО СТАНОВИТЬСЯ ЛУЧШЕ. ВЫ УЖЕ И ЕСТЬ ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ; ИДЕАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ.⠀ ⠀ Вы уже совершенны. Потому что это ВЫ. И нет другого такого же человека. Нет такой комбинации цвета волос, глаз, роста и веса – и вы идеальны, просто потому что неповторимы.⠀ И ещё потому, что единого стандарта, «эталона» не существует.⠀ ⠀ Если ваша точка отсчёта начинается с того, что вы в себе НИЧЕГО НЕ ИСПРАВЛЯЕТЕ, а, например, учите испанский из интереса, или занимаетесь спортом из любви к процессу, вас действительно ждёт успех...

2 года назад

Как сохранить гармонию в отношениях после рождения ребенка

Первый год после рождения ребенка — серьезное испытание для пары. С появлением ребенка меняется весь привычный уклад жизни. Очень часто супруги начинают ссориться по пустякам, перестают уделять друг другу внимание и теряют главное, что их связывало, — любовь. Разделяйте родительские обязанности Мужчины, как правило, предпочитают оставаться в стороне. Они думают, что у женщины, раз она сидит в декрете, достаточно времени, чтобы выполнять всю работу по дому и заботиться о ребенке. При этом совершенно забывают, что каждой маме нужны передышки...

2 года назад

10 последствий нехватки родительского внимания

Современные родители постоянно заняты. Они уверены, что их задача — обеспечить детей едой и одеждой, дать деньги на кино и отправить летом в лагерь. А разговоры по душам, семейные ужины и разные проявления чувств — ерунда. Психолог Джонис Вебб рассказывает, какие установки получают дети, лишенные внимания родителей. Если взрослые не обращают внимания на чувства и потребности детей, они неосознанно транслируют беззвучные, невидимые установки, которые во многом определяют самооценку и представления человека о себе во взрослом возрасте. Детские установки не дают сделать выбор, который будет для нас оптимальным...

2 года назад

10 правил воспитания

написанных прогрессивным отцом дрожащей рукой в ванной во время короткого перерыва между детскими истериками 1. Воспитание ребёнка нужно начинать с себя. Постойте рядом с картиной в Третьяковке. С любой. Наберитесь побольше культуры. Рядом с Айвазовским надолго не задерживайтесь — там укачивает. 2. Бабушка — это троянский конь. Время от времени она будет разрушать ваш город. Внутри троянского коня (по одной из версий) спрятались пятьдесят воинов. В карманах бабушки будет как минимум столько же конфет...

2 года назад

Не берите на себя ответственность за счастье другого человека

Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "спасти" "несчастного" человека. Условно спасти и условно несчастного, конечно. Вы познакомились с парнем, а его недавно бросила девушка, сердце разбито, надо вылечить. И давай по полной программе его лечить. Или девушке кто-нибудь душу изранил, а вы пришли на его место спасителем. Я не даю вам совета, просто послушайте, пожалуйста, что я скажу: ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ НАЧИНАЮТСЯ С ДВУХ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ И это правило. Сначала исцелить себя должен каждый, вы можете отчасти помочь, но не спешите сближаться до тех пор, пока человек в себе не разобрался...

2 года назад