Ксения Попова

Советы против высокого кровяного давления. Продукты, нормализующие кровяное давление. В целом, диета и образ жизни играют важную роль для людей с гипертонией. В этой статье мы рассмотрим некоторые советы и список продуктов питания для людей с гипертонией. Советы против высокого кровяного давления: Ограничьте потребление соли. Одно из основных правил - следить за потреблением соли, так как она способствует задержке жидкости в организме и приводит к повышенному выделению крови из полостей сердца...

С наступлением холодов обостряются заболевания опорно-двигательного аппарата. Питание является важной частью борьбы с заболеваниями суставов. Соблюдение сбалансированной диеты нормализует обмен веществ и восстанавливает хрящевую ткань. Следующие продукты являются эффективными средствами от боли в суставах. Желатин. Ингредиент во многих десертах и замороженном мясе - не что иное, как коллаген. Белок улучшает подвижность суставов, поддерживает эластичность хрящей и способствует восстановлению тканей...

Высокий уровень холестерина очень опасен, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Высокий уровень холестерина часто вызывается неправильным питанием и образом жизни. Вот наиболее распространенные из них - те, которые мешают вам достичь желаемых показателей снижения уровня холестерина. Недостаток физических упражнений Ежедневные сердечно-сосудистые упражнения являются ключом к снижению уровня холестерина. Ходьба должна стать частью вашего ежедневного распорядка и длиться около часа...