ВСЕГО ТРИ ДНЯ

Как я уже писал ранее, механизм отказа от любой зависимости одинаков - вы принимаете твердое решение не продолжать более пить алкоголь, курить, принимать наркотики и т.д., все что угодно. Далее вы просто перестаете делать это здесь и сейчас, не завтра и ни когда-нибудь, а сегодня, вот в эту минуту. Позаботьтесь лишь о том, чтобы в этот момент вы не находились рядом с группой злобных амбалов, которые силой заставляют вас принять дозу или выкурить сигарету. Во всех остальных случаях у вас обязательно все получится...

В этом блоге я рассказываю только о зависимостях, с которыми успешно справился сам. делюсь практическими советами. В наше время столько разной байды пишется ради выгоды, что трудно понять дельный дают совет или нет, потому приходится во всем разбираться самому. Здесь я писал о том, как бросить курить, а здесь как бросить пить. Теперь поговорим о том, как бросить жрать. Схема действия у всех зависимостей примерно одинаковая. Первые три -четыре дня желание усиливается, если его не подпитывать, на четвертый день начинает ослабевать с каждым часом и на десятый день пропадает совсем...

В предыдущей статье я рассказывал, как бросить курить за три дня.. Обязательно прочитайте ее даже если не курите, в ней изложен механизм действия зависимости. С алкоголем очень похожая история. Да и с любой зависимостью так. Принимаешь решение - перестаешь ее подпитывать, некоторое время она тебя мучает, а потом ослабевает и практически совершенно исчезает. Первые три дня вам плохо чисто физически, потом, примерно на 20-й день физическая зависимость пропадает и начинается психологическая, неизвестно что хуже...

Если вы читаете эту статью, значит хотите оставить свою вредную привычку. Не буду распространяться о вреде курения, вы сами прекрасно все знаете, перейду сразу к практике. Сам я бросил курить 22 года назад, табачный стаж составлял на тот момент 14 лет, а потребляемое количество сигарет 2 пачки в день. Конечно имелись сопутствующие проблемы со здоровьем - кашель, одышка, свист в легких, в общем стандартный набор. Вероятно сегодня дела обстояли бы совсем плохо, продолжи я это занятие, но, к счастью, решил остановиться...